Toate rețetele
Altă
Tajine marocan cu pui, lămâie murată și măsline

Tajine marocan cu pui, lămâie murată și măsline

Pulpe de pui înăbușite la foc mic într-un sos aromat cu ceapă, lămâie murată, măsline și coriandru verde proaspăt — un clasic desăvârșit al bucătăriei marocane.

Timp90 min
Porții4
Calorii105 kcal
NivelMediu

Ingrediente

  • pulpe de pui900 g
  • ulei de măsline60 ml
  • ceapă2 buc
  • usturoi3 căței
  • lămâie murată1 buc
  • măsline verzi120 g
  • chimion măcinat1 linguriță
  • ghimbir măcinat1 linguriță
  • turmeric măcinat0.5 linguriță
  • șofran0.2 g
  • suc de lămâie30 ml
  • coriandru proaspăt20 g
  • pătrunjel proaspăt20 g
  • apă250 ml
  • sare1 după gust
  • piper negru1 după gust

Instrucțiuni

1

Amestecați într-un bol uleiul de măsline, chimenul măcinat, ghimbirul măcinat, turmericul, șofranul, piperul negru, sarea, usturoiul zdrobit, zeama de lămâie și jumătate din coriandru și pătrunjel.

2

Ungeți pulpele de pui cu acest amestec și lăsați-le la marinat 15 minute, la temperatura camerei.

3

Într-un tajine larg sau o cratiță cu fund gros, la foc mediu, încălziți marinata împreună cu carnea de pui, puneți peste ea ceapa tăiată în felii fine și adăugați apa.

4

Acoperiți vasul și înăbușiți puiul la foc mic timp de 45 de minute, întorcând o dată bucățile cu grijă; sosul trebuie să rămână fluid, fără să acopere complet carnea.

5

Clătiți măslinele verzi pentru a înlătura excesul de saramură, iar din lămâia murată îndepărtați miezul și tăiați coaja fâșii.

6

Adăugați măslinele și coaja de lămâie murată în tajine, acoperiți și mai înăbușiți 10–15 minute, până când puiul devine fraged, iar sosul se îngroașă puțin.

7

Luați de pe foc, presărați coriandrul și pătrunjelul rămase, lăsați preparatul să se odihnească 5 minute și serviți cald, alături de pâine.