Toate rețetele
Altă

Misir wat

Un tocan etiopian gros de linte roșie, fiartă la foc mic cu berbere, ceapă, usturoi și niter kibbeh.

Timp75 min
Porții6
Calorii39 kcal
NivelMediu

Ingrediente

  • linte roșie despicată400 g
  • ceapă galbenă450 g
  • niter kibbeh60 g
  • usturoi4 căței
  • ghimbir proaspăt20 g
  • berbere30 g
  • roșie1 buc
  • apă950 ml
  • sare1 după gust
  • injera6 buc

Instrucțiuni

1

Clătiți lintea roșie decorticată într-o strecurătoare până apa devine aproape limpede și lăsați-o să se scurgă. Tăiați ceapa mărunt, pisați usturoiul, radeți ghimbirul și tăiați roșia cubulețe.

2

Într-o cratiță largă, cu fundul gros, topiți niter kibbeh la foc mediu. Adăugați ceapa și călați 10 minute, amestecând des, până se înmoaie și devine translucidă.

3

Adăugați usturoiul și ghimbirul și încălziți 1 minut, fără a le lăsa să se afume. Puneți jumătate din berbere, adăugați 50 ml de apă, amestecați, acoperiți și fierbeți la foc mic 10 minute.

4

Ridicați capacul, adăugați roșia și restul de berbere. Gătiți încă 5 minute, amestecând; dacă ceapa se prinde de fund, adăugați puțin din cei 950 ml de apă măsurați.

5

Adăugați lintea, restul de apă și sarea. Aduceți la o fierbere ușoară, reduceți focul și fierbeți fără clocot puternic 35-45 de minute, amestecând din când în când.

6

Fierbeți până când lintea se dezintegrează complet, iar tocanul devine gros și cremos. Dacă se îngroașă prea tare, adăugați apă câte 50 ml; la final, ajustați sarea după gust.

7

Luați de pe foc, lăsați misir wat-ul să se odihnească 5 minute și serviți-l cald pe injera, rupând bucăți de pâine plată pentru a-l lua.