Misir wat
Un tocan etiopian gros de linte roșie, fiartă la foc mic cu berbere, ceapă, usturoi și niter kibbeh.
Ingrediente
- linte roșie despicată400 g
- ceapă galbenă450 g
- niter kibbeh60 g
- usturoi4 căței
- ghimbir proaspăt20 g
- berbere30 g
- roșie1 buc
- apă950 ml
- sare1 după gust
- injera6 buc
Instrucțiuni
Clătiți lintea roșie decorticată într-o strecurătoare până apa devine aproape limpede și lăsați-o să se scurgă. Tăiați ceapa mărunt, pisați usturoiul, radeți ghimbirul și tăiați roșia cubulețe.
Într-o cratiță largă, cu fundul gros, topiți niter kibbeh la foc mediu. Adăugați ceapa și călați 10 minute, amestecând des, până se înmoaie și devine translucidă.
Adăugați usturoiul și ghimbirul și încălziți 1 minut, fără a le lăsa să se afume. Puneți jumătate din berbere, adăugați 50 ml de apă, amestecați, acoperiți și fierbeți la foc mic 10 minute.
Ridicați capacul, adăugați roșia și restul de berbere. Gătiți încă 5 minute, amestecând; dacă ceapa se prinde de fund, adăugați puțin din cei 950 ml de apă măsurați.
Adăugați lintea, restul de apă și sarea. Aduceți la o fierbere ușoară, reduceți focul și fierbeți fără clocot puternic 35-45 de minute, amestecând din când în când.
Fierbeți până când lintea se dezintegrează complet, iar tocanul devine gros și cremos. Dacă se îngroașă prea tare, adăugați apă câte 50 ml; la final, ajustați sarea după gust.
Luați de pe foc, lăsați misir wat-ul să se odihnească 5 minute și serviți-l cald pe injera, rupând bucăți de pâine plată pentru a-l lua.
Alte retete
Asa tibs
Pește alb etiopian, prăjit cu berbere picant, ceapă caramelizată, usturoi și chili — un preparat de stradă viu, cu o notă proaspătă de lime.
Atkilt Wat
Un fel de mâncare etiopian delicat, din legume — varză, cartofi și morcovi — călite cu ceapă, ghimbir, usturoi, turmeric și chimen.
Genfo
Terci etiopian consistent din făină de orz, servit cald, cu nitr-kibbeh picant și berbere într-o adâncitură la mijloc.
Gomen wat
Varză kale înăbușită etiopiană, delicată, cu niter kibbeh picant și o bază aromată de ceapă, usturoi și ghimbir.