Mluhia tunisiană cu vită
O mluhia densă, lucioasă de la uleiul de măsline, cu vită fragedă, usturoi, harissa și condimente — un preparat de sărbătoare, clasic al bucătăriei tunisiene.
Ingrediente
- molokhia pudră100 g
- vită700 g
- ulei de măsline120 ml
- usturoi5 căței
- harissa1 lingură
- pastă de tomate1 linguriță
- coriandru măcinat1 linguriță
- chimen măcinat0.5 linguriță
- piper negru măcinat0.5 linguriță
- foi de dafin3 foaie
- apă clocotită1200 ml
- sare1 după gust
- pâine tunisiană1 felii
Instrucțiuni
Într-un bol, amestecați vita cu usturoiul, harissa, pasta de tomate, coriandrul măcinat, chimenul, piperul negru și sarea; lăsați la marinat 15 minute.
Într-o oală cu fundul gros, cu ulei de măsline rece, amestecați pudra de mluhia până obțineți o pastă omogenă, întunecată, adăugați foile de dafin și puneți oala pe foc mic.
Încălziți amestecul, amestecând constant cu o lingură de lemn, până începe să fiarbă ușor și își pierde amăreala; nu lăsați pudra să se lipească de fundul oalei.
Adăugați treptat apă clocotită, amestecând continuu, aduceți la fiert ușor și fierbeți cu capacul pus, la foc minim, timp de 180 de minute, amestecând din când în când.
Adăugați vita marinată împreună cu marinada, completând cu puțină apă clocotită dacă e nevoie, astfel încât carnea să fie acoperită de sos.
Fierbeți încă 120 de minute la foc foarte mic, până când vita devine fragedă și la suprafață se separă uleiul de măsline; amestecați din 20 în 30 de minute.
Stingeți focul, lăsați mluhia să se odihnească 5 minute și serviți-o caldă cu pâine tunisiană.
Alte retete
Brik cu ou și ton
Brik-ul tunisian este un triunghi crocant din foaie fină de aluat, cu o umplutură suculentă de cartofi și ton și cu un ou cu gălbenușul moale, lichid.
Brik cu ou și ton
Brikul tunisian — un triunghi crocant și auriu din foaie fină de aluat, umplutură de ton și ou cu gălbenuș moale.
Caftagi
Preparat tunisian din cartofi, dovleac, ardei, roșii și ouă prăjite separat, tăiate mărunt și asezonate cu chimen, coriandru și harissa.
Lablabi
Supă groasă tunisiană de năut cu usturoi, chimen și harissa, care se servește caldă pe felii de pâine veche, cu suc de lămâie și ou.