Toate rețetele
Altă
Molohia siriană cu pui

Molohia siriană cu pui

Foi delicate de molohia, înăbușite într-un fond de pui bine aromat cu usturoi, coriandru și lămâie — o mâncare siriană plină de savoare, ideală pentru masa de familie.

Timp130 min
Porții5
Calorii157 kcal
NivelMediu

Ingrediente

  • frunze de molokhia uscate250 g
  • file de pui1000 g
  • apă1800 ml
  • ceapă1 buc
  • usturoi6 căței
  • coriandru măcinat2 lingură
  • ulei vegetal2 lingură
  • unt3 lingură
  • cardamom3 buc
  • foi de dafin2 foaie
  • scorțișoară1 baton
  • lămâie1 buc
  • sare1 linguriță
  • piper negru (măcinat)0.5 linguriță

Instrucțiuni

1

Puneți foile uscate de molohia în apă călduță timp de 30 de minute și adăugați câteva picături de suc de lămâie; când foile s-au înmuiat, stoarceți-le bine și rupeți-le în bucăți mai mici.

2

Puneți pieptul de pui într-o oală, adăugați apă cât să acopere carnea, puneți ceapa, foaia de dafin, cardamomul, scorțișoara și jumătate din sare. Aduceți la fierbere, spumați și lăsați la fiert pe foc foarte mic 35–40 de minute, până când carnea este gătită.

3

Scoateți puiul, lăsați-l să se odihnească 5 minute, apoi strecurați și păstrați supa; dezosați carnea și tăiați-o fâșii.

4

Într-o oală cu fundul gros, încălziți uleiul și untul. Adăugați molohia stoarsă și călițe-o 3–4 minute la foc mediu, amestecând.

5

Adăugați usturoiul și coriandrul măcinat peste molohia, călind încă 1–2 minute, fără să lăsați usturoiul să se rumenească. Adăugați atâta supă de pui strecurată cât să acopere foile, apoi puneți piperul negru și restul de sare.

6

Puneți puiul dezosat înapoi în oală, acoperiți cu capac și înăbușiți la foc mic 45 de minute, până când foile devin moi și sosul se omogenizează.

7

Luați de pe foc, lăsați mâncarea să se odihnească 5 minute și serviți caldă, cu restul de lămâie alături.