Mujaddara cu bulgur
Un preparat palestinian nutritiv din bulgur pufos și linte, îmbogățit generos cu ceapă caramelizată dulce.
Ingrediente
- linte verde sau maro250 g
- bulgur mare150 g
- ceapă3 buc
- ulei de măsline60 ml
- apă1200 ml
- chimen măcinat1 linguriță
- coriandru măcinat1 linguriță
- piper negru (măcinat)0.5 linguriță
- sare1 linguriță
Instrucțiuni
Spălați bulgurul, acoperiți-l cu apă rece și lăsați-l 60 de minute, apoi scurgeți-l într-o strecurătoare. Spălați lintea.
Puneți lintea într-o oală, adăugați 700 ml de apă, aduceți la fiert și fierbeți la foc mediu 25–30 de minute, până când bobițele devin aproape moi, dar nu se sfarmă. Scurgeți apa.
Tăiați ceapa în jumătăți de rondele fine. Într-o tigaie largă încingeți 45 ml de ulei de măsline, adăugați ceapa și călați-o la foc mic 20–25 de minute, amestecând din când în când, până se rumenește frumos. Puneți jumătate din ceapă pe o farfurie.
În oală amestecați lintea, bulgurul scurs, chimenul, coriandrul măcinat, piperul negru și sarea. Adăugați 500 ml de apă caldă și restul de ulei de măsline din tigaia cu ceapă.
Aduceți compoziția la fiert, acoperiți cu capac și fierbeți la foc mic 15 minute, până când bulgurul absoarbe apa și devine moale. Nu amestecați în timpul fierberii.
Luați oala de pe foc și lăsați mujaddara acoperită încă 10 minute, ca să se pătrundă bine.
Afânați mujaddara cu furculița, transferați-o pe o farfurie și presărați pe deasupra ceapa caramelizată rezervată.
Alte retete
Avgolemono cu pui și orez
Supă grecească cu lămâie și ou, cu pui fraged și orez, îngroșată până la o consistență catifelată, fără smântână.
Plăcintă australiană cu carne
Plăcintă australiană consistentă, cu umplutură suculentă de vită într-un sos gros, bază crocantă din aluat fraged și capac auriu din aluat foietaj.
Eintopf austriac cu linte
Un eintopf austriac consistent cu linte și rădăcinoase, cu o notă acrișoară de oțet și verdeață proaspătă — o mâncare de casă sățioasă pentru o zi rece.
Clătite austriece cu gem de caise
Clătite austriece fine și aurii, dintr-un aluat delicat, rulate cu gem parfumat de caise și servite cu zahăr pudră și frișcă.