Mujaddara cu bulgur
Un preparat palestinian nutritiv din bulgur pufos și linte, îmbogățit generos cu ceapă caramelizată dulce.
Ingrediente
- linte verde sau maro250 g
- bulgur mare150 g
- ceapă3 buc
- ulei de măsline60 ml
- apă1200 ml
- chimen măcinat1 linguriță
- coriandru măcinat1 linguriță
- piper negru (măcinat)0.5 linguriță
- sare1 linguriță
Instrucțiuni
Spălați bulgurul, acoperiți-l cu apă rece și lăsați-l 60 de minute, apoi scurgeți-l într-o strecurătoare. Spălați lintea.
Puneți lintea într-o oală, adăugați 700 ml de apă, aduceți la fiert și fierbeți la foc mediu 25–30 de minute, până când bobițele devin aproape moi, dar nu se sfarmă. Scurgeți apa.
Tăiați ceapa în jumătăți de rondele fine. Într-o tigaie largă încingeți 45 ml de ulei de măsline, adăugați ceapa și călați-o la foc mic 20–25 de minute, amestecând din când în când, până se rumenește frumos. Puneți jumătate din ceapă pe o farfurie.
În oală amestecați lintea, bulgurul scurs, chimenul, coriandrul măcinat, piperul negru și sarea. Adăugați 500 ml de apă caldă și restul de ulei de măsline din tigaia cu ceapă.
Aduceți compoziția la fiert, acoperiți cu capac și fierbeți la foc mic 15 minute, până când bulgurul absoarbe apa și devine moale. Nu amestecați în timpul fierberii.
Luați oala de pe foc și lăsați mujaddara acoperită încă 10 minute, ca să se pătrundă bine.
Afânați mujaddara cu furculița, transferați-o pe o farfurie și presărați pe deasupra ceapa caramelizată rezervată.
Alte retete
Dakka din Gaza
O salată picantă și suculentă din roșii, mărar proaspăt și ardei iute, pisate în piuliță în stil gazaui și asezonate cu lămâie și ulei de măsline.
Galayet bandora cu vită
Un preparat palestinian la tigaie, din roșii suculente, ardei iute, usturoi și carne de vită fragedă, într-un sos gros pe bază de ulei de măsline.
Kidreh
Fel palestinian de sărbătoare, cu miel fraged, orez cu usturoi, năut și condimente calde, asociat în mod tradițional cu orașul Hebron.
Knafe Nabulsi
Desert palestinian din aluat crocant kadaifi, brânză akkawi filantă, sirop aromat și fistic.