Toate rețetele
Thailandeză
Pad see ew

Pad see ew

Tăiței tăi de orez lați, sotați cu pui sau vită, broccoli chinezesc și ou, în sos de soia și sos de stridii, cu o ușoară caramelizare la foc iute.

Timp40 min
Porții4
Calorii860 kcal
NivelUșor

Ingrediente

  • tăiței largi de orez500 g
  • pui sau vită400 g
  • broccoli chinezesc sau broccoli300 g
  • ouă3 buc
  • usturoi4 căței
  • sos de soia3 lingură
  • sos de soia închis2 lingură
  • sos de stridii2 lingură
  • zahăr1 lingură
  • ulei vegetal4 lingură
  • piper alb măcinat1 după gust

Instrucțiuni

1

Dacă folosești tăiței de orez lați uscați, înmoaie-i în apă caldă timp de 20 de minute până se înmoaie, apoi scurge-i bine; dacă sunt proaspeți, desparte-i ușor cu mâna în fâșii, ca să nu se rupă.

2

Taie puiul sau vita în fâșii fine, perpendicular pe fibră, amestecă cu 1 lingură de sos de soia și lasă la marinat 15 minute.

3

Într-un bol separat, amestecă sosul de soia întunecat, sosul de stridii, zahărul și restul sosului de soia, până se dizolvă zahărul – acesta este sosul pentru mâncare.

4

Încinge un wok sau o tigaie largă la foc iute, cu jumătate din ulei, sotează usturoiul 20-30 de secunde până devine aromat, adaugă carnea și prăjește 1-2 minute, până e gata în proporție de 80%, apoi scoate-o pe o farfurie.

5

În același wok, sotează tulpinile de broccoli 30-40 de secunde, adaugă foile și mai prăjește 30 de secunde, până se ofilesc puțin, apoi adaugă-le la carne.

6

Adaugă restul de ulei, spargi ouăle direct în wok și amestecă ușor cu spatula, fără să aștepți să se coaguleze complet.

7

Pune tăițeii și sosul pregătit în wok, amestecă ușor 1-2 minute, ca să nu se rupă fâșiile, până tăițeii se îmbibă bine cu sosul.

8

Adaugă înapoi carnea și broccoli în wok, dă focul la maximum și prăjește, mișcând continuu tigaia, 2-3 minute, până tăițeii se rumenesc pe alocuri și se caramelizează ușor.

9

Asezonează cu piper alb după gust și servește imediat, cât timp mâncarea este caldă.