Toate rețetele
south_african

Pap și sheba

Preparat casnic popular Pap și sheba din regiunea south_african.

Timp75 min
Porții6
Calorii187 kcal
NivelMediu

Ingrediente

  • făină de porumb250 g
  • roșie300 g
  • ceapă1 buc
  • usturoi3 căței
  • ardei gras2 buc
  • sare1 linguriță

Instrucțiuni

1

Tăiați Făina de porumb, Roșiile, Ardeiul gras în bucăți convenabile, iar ceapa, usturoiul și condimentele pregătiți-le separat.

2

Într-o oală cu fundul gros, încălziți uleiul și căliți ceapa până se înmoaie, apoi adăugați usturoiul și condimentele.

3

Adăugați baza pentru pap și sheba și prăjiți-o pentru a o acoperi cu baza aromatică.

4

Adăugați roșiile, bulionul, laptele de cocos sau alt lichid din rețetă și aduceți la fiert ușor.

5

Fierbeți acoperit până când ingredientele principale devin moi, iar sosul se îngroașă.

6

La sfârșit, ajustați sarea, aciditatea și iuțeala; serviți fierbinte cu garnitura tradițională.