south_african
Pap și sheba
Preparat casnic popular Pap și sheba din regiunea south_african.
Timp75 min
Porții6
Calorii187 kcal
NivelMediu
Ingrediente
- făină de porumb250 g
- roșie300 g
- ceapă1 buc
- usturoi3 căței
- ardei gras2 buc
- sare1 linguriță
Instrucțiuni
1
Tăiați Făina de porumb, Roșiile, Ardeiul gras în bucăți convenabile, iar ceapa, usturoiul și condimentele pregătiți-le separat.
2
Într-o oală cu fundul gros, încălziți uleiul și căliți ceapa până se înmoaie, apoi adăugați usturoiul și condimentele.
3
Adăugați baza pentru pap și sheba și prăjiți-o pentru a o acoperi cu baza aromatică.
4
Adăugați roșiile, bulionul, laptele de cocos sau alt lichid din rețetă și aduceți la fiert ușor.
5
Fierbeți acoperit până când ingredientele principale devin moi, iar sosul se îngroașă.
6
La sfârșit, ajustați sarea, aciditatea și iuțeala; serviți fierbinte cu garnitura tradițională.