Poťiecos cu vită
Vită înăbușită la foc mic cu cartofi, morcovi și varză, care absoarbe aroma picantă a focului și a legumelor.
Ingrediente
- vită (pentru înăbușit)1 kg
- ulei45 ml
- ceapă1 buc
- usturoi3 căței
- ghimbir proaspăt1 lingură
- scorțișoară2 baton
- cuișoare3 buc
- curry pudră1 lingură
- garam masala2 linguriță
- semințe de fenicul2 linguriță
- chimen1 linguriță
- turmeric1 linguriță
- pastă de tomate1 lingură
- roșii tăiate cuburi400 g
- apă250 ml
- morcov300 g
- cartof1 kg
- varză300 g
- sare1 după gust
- piper negru1 după gust
- coriandru10 g
Instrucțiuni
Tăiați carnea de vită în cuburi mari, cepele tăiați-le mărunt, usturoiul și ghimbirul dați-le pe răzătoare, cartofii și morcovii tăiați-i în bucăți mari, iar varza — în fâșii late.
Încingeți uleiul într-o oală de fontă sau într-o cratiță groasă, la foc mediu-mare. Rumeniți carnea de vită în tranșe, până se formează o crustă aurie, apoi lăsați-o pe fundul oalei.
Adăugați ceapa, usturoiul, ghimbirul, scorțișoara, cuișoarele, pudra de curry, garam masala, semințele de fenicul, chimenul și turmericul. Căliți amestecând timp de 1 minut, ca mirodeniile să-și elibereze aroma.
Sărați și piperați carnea, adăugați apă, pasta de tomate și roșiile pasate. Aduceți lichidul la o fierbere ușoară, răzuind bucățelele rumenite de pe fundul oalei.
Acoperiți oala cu capac și lăsați să fiarbă la foc foarte mic 60 de minute; lichidul trebuie doar să clocotească ușor.
Puneți în straturi morcovii, cartofii și varza peste carne. Nu amestecați: în poťiecos legumele se gătesc pe straturi, iar vaporii circulă sub capac.
Continuați să înăbușiți sub capac încă 60–75 de minute, până când carnea de vită devine moale, iar cartofii și morcovii se pot pătrunde ușor cu cuțitul. Dacă preparatul se usucă, mai adăugați puțină apă; nu subțiați sosul.
La final, amestecați poťiecos-ul o singură dată, cu grijă, verificați sarea și piperul negru și presărați coriandru proaspăt înainte de servire.
Alte retete
Bunny chow cu pui
Un curry picant, în stil durbanez, cu pui fraged și cartofi, servit într-o pâine albă scobită, astfel încât fiecare bucată să poată fi mâncată cu mâna.
Bobotie
Budincă sud-africană din carne de vită condimentată, chutney dulce-acrișor de caise și o crustă fină de ouă cu lapte.
Boerewors cu pap și sos de roșii cu ceapă
Un clasic sud-african: boerewors suculent, pap cremos de mălai și un sos picant de roșii cu ceapă.
Vetkoek cu umplutură de vită
Chifle sud-africane pufoase și aurii, prăjite, cu coajă crocantă și umplutură suculentă și picantă de vită.