south_african
Potjiekos
Popularul preparat tradițional Potjiekos din regiunea sud-africană.
Timp75 min
Porții6
Calorii92 kcal
NivelMediu
Ingrediente
- vită600 g
- cartof500 g
- morcov2 buc
- varză300 g
- supă (zeamă)800 ml
- ceapă1 buc
- sare1 linguriță
- piper negru0.5 linguriță
Instrucțiuni
1
Tăiați Carnea de vită, Cartofii, Morcovii, Varza în bucăți potrivite, iar ceapa, usturoiul și condimentele pregătiți-le separat.
2
Într-o oală cu fund gros, încălziți uleiul și căliti ceapa până se înmoaie, apoi adăugați usturoiul și condimentele.
3
Adăugați baza pentru potjiekos și prăjiți ușor, astfel încât să se acopere cu baza aromată.
4
Adăugați roșiile, bulionul, laptele de cocos sau alt lichid din rețetă și aduceți la fiert mic.
5
Fierbeți înăbușit cu capac până când ingredientele principale se înmoaie și sosul se îngroașă.
6
La final, ajustați sarea, aciditatea și iuțeala; serviți fierbinte cu garnitura tradițională.