Toate rețetele
UcraineanăVegetarian
Terci de grâu cu sos de smântână și ciuperci

Terci de grâu cu sos de smântână și ciuperci

Terci fin de grâu cu ciuperci champignon rumenite, ceapă și un sos gros de smântână — o mâncare consistentă de casă în stil ucrainean.

Timp45 min
Porții4
Calorii164 kcal
NivelUșor

Ingrediente

  • crupe de grâu250 g
  • apă700 ml
  • ciuperci champignon300 g
  • ceapă1 buc
  • ulei de floarea-soarelui2 lingură
  • făină de grâu1 lingură
  • smântână150 g
  • mărar10 g
  • sare1 după gust
  • piper negru măcinat1 după gust

Instrucțiuni

1

Alegeți crupele de grâu, spălați-le în mai multe ape și puneți-le în cratiță. Adăugați 600 ml de apă, sărați după gust, aduceți la fiert și lăsați să fiarbă sub capac, la foc mic, 20–25 de minute, până când grăunțele devin moi.

2

Curățați ciupercile cu un șervet umed și tăiați-le în lame, tăiați ceapa cubulețe mici, iar mărarul tăiați-l fin.

3

Încingeți uleiul într-o tigaie largă. Căliți ceapa 3–4 minute, până devine translucidă și ușor rumenită.

4

Adăugați ciupercile și prăjiți la foc mediu 10–12 minute, amestecând din când în când, până se evaporă complet lichidul lăsat de ciuperci și acestea se rumenesc.

5

Presărați ciupercile cu făina, amestecați și lăsați-le să se încălzească 1 minut. Adăugați treptat restul de 100 ml de apă, amestecând continuu, pentru ca sosul să devină omogen.

6

Reduceți focul, incorporați smântâna, condimentați cu sare și piper negru. Lăsați să se încălzească 5 minute, fără să dea în clocot, ca smântâna să nu se taie.

7

Afânați terciul gata cu o furculiță, împărțiți-l pe farfurii, stropiți cu sosul de smântână și ciuperci, presărați mărar și serviți cald.