Toate rețetele
Indiană
Rasam

Rasam

O supă subțire, acrișoară și picantă din sudul Indiei, preparată cu tamarind, roșii, linte și un sofrito aromat de mirodenii.

Timp50 min
Porții4
Calorii129 kcal
NivelUșor

Ingrediente

  • mazăre de porumbel (toor dal)100 g
  • apă1000 ml
  • pastă de tamarind25 g
  • roșie300 g
  • ulei vegetal2 lingură
  • semințe de muștar1 linguriță
  • frunze de curry10 foaie
  • usturoi3 căței
  • piper negru boabe0.5 linguriță
  • chimen1 linguriță
  • semințe de coriandru1 linguriță
  • ardei roșu uscat2 buc
  • turmeric măcinat0.25 linguriță
  • sare1 după gust
  • coriandru proaspăt20 g

Instrucțiuni

1

Spălați boabele de toor dal (năut porumbar), adăugați 500 ml apă și fierbeți 20–25 de minute, până când boabele se înmoaie complet; pasați-le cu lingura direct în zeama de fierbere.

2

Dizolvați pasta de tamarind în 250 ml apă caldă și lăsați-o 5 minute.

3

Într-o tigaie uscată, la foc mic, prăjiți piperul negru, chimenul, semințele de coriandru și ardeiul iute uscat timp de 1–2 minute, fără să se rumenească; măcinați amestecul într-o pudră grosieră.

4

Încălziți uleiul într-o oală, adăugați semințele de muștar și așteptați să sfârâie. Adăugați foile de curry și usturoiul zdrobit, călind 20–30 de secunde.

5

Adăugați roșiile tăiate și turmericul, gătind 5–7 minute, până când roșiile se înmoaie.

6

Adăugați apa cu tamarind, lintea pasată, amestecul de mirodenii, sarea și restul de apă. Aduceți la prima fiertură, apoi lăsați la foc mic 5 minute, fără să dați în clocot puternic.

7

Luați rasamul de pe foc, adăugați coriandru verde tocat, acoperiți și lăsați să se odihnească 2 minute. Serviți fierbinte, ca supă ușoară.