Toate rețetele
IndianăVegetarian
Saag aloo

Saag aloo

Un fel de mâncare consistent, vegetarian, din bucătăria nord-indiană: cartofi și spanac înăbușiți într-un amestec aromat de chimen, turmeric, coriandru și garam masala.

Timp45 min
Porții4
Calorii247 kcal
NivelUșor

Ingrediente

  • cartof600 g
  • ulei vegetal3 lingură
  • chimen1 linguriță
  • ceapă1 buc
  • usturoi4 căței
  • ghimbir proaspăt20 g
  • turmeric1 linguriță
  • coriandru măcinat1 linguriță
  • ardei chili verde1 buc
  • sare1 după gust
  • apă100 ml
  • spanac500 g
  • garam masala1 linguriță
  • suc de lămâie1 lingură
  • coriandru proaspăt2 lingură

Instrucțiuni

1

Tăiați cartofii (600 g) cubulețe de aproximativ 2×2 cm și puneți-i în apă rece, ca să nu se oxideze.

2

Într-o tigaie largă, încingeți 3 linguri de ulei la foc mediu, adăugați 1 linguriță de chimen și lăsați-l 30-40 de secunde, până sfârâie și își eliberează aroma.

3

Adăugați ceapa tăiată (1 buc) și călatiți 5-6 minute, până se rumenește. Puneți usturoiul (4 căței) și ghimbirul dat pe răzătoare (20 g), mai călatiți 1 minut, amestecând continuu.

4

Presărați turmericul (1 linguriță), coriandrul măcinat (1 linguriță) și ardeiul iute verde tăiat mărunt (1 buc), amestecați 20-30 de secunde, cât să-și elibereze aroma condimentele, fără să se prindă.

5

Adăugați cartofii, scurși de apă, sărați după gust și adăugați 100 ml de apă. Acoperiți cu capac și înăbușiți la foc mediu-mic 12-15 minute, amestecând din când în când, până ce cartofii sunt aproape fierți.

6

Spălați spanacul (500 g), scurgeți-l bine de apă și tăiați-l grosier. Adăugați-l în tigaie în tranșe, amestecând, până se ofilește, 3-4 minute.

7

Presărați garam masala (1 linguriță), amestecați și mai lăsați pe foc mic 2-3 minute; opțional, zdrobiți puțin o parte din cartofi cu furculița pentru o textură mai groasă.

8

Luați de pe foc, stropiți cu zeamă de lămâie (1 lingură), presărați cu coriandru verde tăiat (2 linguri) și serviți cald, cu orez, naan sau iaurt.