Saag aloo
Un fel de mâncare consistent, vegetarian, din bucătăria nord-indiană: cartofi și spanac înăbușiți într-un amestec aromat de chimen, turmeric, coriandru și garam masala.
Ingrediente
- cartof600 g
- ulei vegetal3 lingură
- chimen1 linguriță
- ceapă1 buc
- usturoi4 căței
- ghimbir proaspăt20 g
- turmeric1 linguriță
- coriandru măcinat1 linguriță
- ardei chili verde1 buc
- sare1 după gust
- apă100 ml
- spanac500 g
- garam masala1 linguriță
- suc de lămâie1 lingură
- coriandru proaspăt2 lingură
Instrucțiuni
Tăiați cartofii (600 g) cubulețe de aproximativ 2×2 cm și puneți-i în apă rece, ca să nu se oxideze.
Într-o tigaie largă, încingeți 3 linguri de ulei la foc mediu, adăugați 1 linguriță de chimen și lăsați-l 30-40 de secunde, până sfârâie și își eliberează aroma.
Adăugați ceapa tăiată (1 buc) și călatiți 5-6 minute, până se rumenește. Puneți usturoiul (4 căței) și ghimbirul dat pe răzătoare (20 g), mai călatiți 1 minut, amestecând continuu.
Presărați turmericul (1 linguriță), coriandrul măcinat (1 linguriță) și ardeiul iute verde tăiat mărunt (1 buc), amestecați 20-30 de secunde, cât să-și elibereze aroma condimentele, fără să se prindă.
Adăugați cartofii, scurși de apă, sărați după gust și adăugați 100 ml de apă. Acoperiți cu capac și înăbușiți la foc mediu-mic 12-15 minute, amestecând din când în când, până ce cartofii sunt aproape fierți.
Spălați spanacul (500 g), scurgeți-l bine de apă și tăiați-l grosier. Adăugați-l în tigaie în tranșe, amestecând, până se ofilește, 3-4 minute.
Presărați garam masala (1 linguriță), amestecați și mai lăsați pe foc mic 2-3 minute; opțional, zdrobiți puțin o parte din cartofi cu furculița pentru o textură mai groasă.
Luați de pe foc, stropiți cu zeamă de lămâie (1 lingură), presărați cu coriandru verde tăiat (2 linguri) și serviți cald, cu orez, naan sau iaurt.
Alte retete
Aloo gobi
Aloo gobi este un curry indian uscat din Punjab, cu cartofi și conopidă înăbușite în chimen, turmeric și garam masala, servit tradițional cu chapati sau orez.
Aloo paratha
Turte indiene aurii și fine, cu umplutură moale și condimentată de cartofi, servite tradițional calde cu iaurt.
Aloo tikki
Chiftele indiene rumenite din cartofi, cu mazăre verde picantă, ghimbir și chimion — crocante la exterior și fine la interior.
Appam (paloppam)
Clătite tradiționale de orez din Kerala, cu margini fine și crocante și mijlocul moale și pufos, servite calde alături de curry-uri cu cocos.