Toate rețetele
Franceză
Salată Niçoise

Salată Niçoise

Salata Niçoise este un preparat suculent, clasic al bucătăriei franceze de pe coasta Nisei: ton, fasole verde crocantă, cartofi fragezi și ouă, sub un sos aromat de ulei și muștar.

Timp35 min
Porții4
Calorii335 kcal
NivelUșor

Ingrediente

  • ton250 g
  • cartof400 g
  • ou4 buc
  • fasole verde200 g
  • roșie3 buc
  • castravete1 buc
  • ceapă roșie1 buc
  • salată verde cu frunze1 căpățână
  • măsline80 g
  • ulei de măsline4 lingură
  • sare1 după gust
  • piper negru1 după gust
  • lămâie1 buc
  • oțet de vin1 lingură
  • muștar1 linguriță

Instrucțiuni

1

Fierbeți cartofii în coajă, în apă cu sare, până se înmoaie (15–20 de minute), lăsați-i să se răcească, curățați-i și tăiați-i în bucăți mari sau pe jumătate.

2

Fierbeți ouăle 9–10 minute din momentul în care apa dă în clocot, până devin tari, răciți-le imediat în apă cu gheață, curățați-le și tăiați-le în două.

3

Opăriți fasolea verde 2–3 minute în apă cu sare, apoi transferați-o rapid în apă cu gheață pentru a stopa gătirea, și scurgeți-o bine.

4

Tăiați roșiile în felii, castravetele în rondele, ceapa roșie în jumătăți de rondele fine, scurgeți tonul de ulei și desfaceți-l cu furculița în bucăți mari.

5

Pentru sos, bateți uleiul de măsline cu oțet de vin, muștar, sare și piper negru, până obțineți o emulsie omogenă.

6

Pe un platou mare așezați foile de salată, apoi aranjați peste ele cartofii, fasolea, roșiile, castravetele, ceapa, jumătățile de ou, tonul și măslinele.

7

Stropiți salata cu sosul și serviți imediat, alături de felii de lămâie.