
Sega Wat
Tocană etiopiană consistentă de vită, înăbușită lent în berbere picant și niter kibbeh aromat, servită tradițional cu injera.
Ingrediente
- vită (spată sau piept)1000 g
- ceapă600 g
- niter kibbeh90 g
- usturoi20 g
- ghimbir proaspăt20 g
- berbere30 g
- supă de vită240 ml
- sare10 g
- piper negru1 g
- injera6 buc
Instrucțiuni
Tăiați carnea de vită cuburi de aproximativ 2–3 cm și sărați-o cu jumătate din sare. Tocați ceapa foarte fin, iar usturoiul și ghimbirul proaspăt tăiați-le mărunt.
Într-o oală cu fundul gros, topiți 45 g de niter kibbeh. Adăugați ceapa, acoperiți cu capac și călit-o la foc mic 20 de minute, amestecând din când în când, până devine moale și dulceagă, fără să se rumenească.
Adăugați usturoiul, ghimbirul și încă 15 g de niter kibbeh. Călit-o la foc mic 10 minute, amestecând regulat.
Adăugați berbere și restul de 30 g de niter kibbeh. Amestecați și țineți pe foc mic, sub capac, încă 10 minute, ca mirodeniile să-și elibereze aroma fără să se ardă.
Adăugați supa de vită caldă, carnea de vită, restul de sare și piperul negru. Aduceți la fierbere, apoi reduceți focul la minim.
Acoperiți oala și fierbeți înăbușit 45 de minute, amestecând din când în când, până carnea devine fragedă, iar sosul se îngroașă și se concentrează.
Gustați sega wat și ajustați sarea și piperul negru, dacă este nevoie. Serviți cald cu injera, folosind-o în loc de tacâmuri.
Alte retete
Avgolemono cu pui și orez
Supă grecească cu lămâie și ou, cu pui fraged și orez, îngroșată până la o consistență catifelată, fără smântână.
Plăcintă australiană cu carne
Plăcintă australiană consistentă, cu umplutură suculentă de vită într-un sos gros, bază crocantă din aluat fraged și capac auriu din aluat foietaj.
Eintopf austriac cu linte
Un eintopf austriac consistent cu linte și rădăcinoase, cu o notă acrișoară de oțet și verdeață proaspătă — o mâncare de casă sățioasă pentru o zi rece.
Clătite austriece cu gem de caise
Clătite austriece fine și aurii, dintr-un aluat delicat, rulate cu gem parfumat de caise și servite cu zahăr pudră și frișcă.