Toate rețetele
AltăVegan

Șorbat adas

O supă libaneză densă de linte roșie, cu orez și legume, care încălzește cu aroma picantă de chimion și o prospețime aparte de lămâie.

Timp40 min
Porții5
Calorii106 kcal
NivelUșor

Ingrediente

  • linte roșie300 g
  • orez alb cu bob rotund100 g
  • ceapă1 buc
  • morcov1 buc
  • usturoi2 căței
  • ulei de măsline2 lingură
  • chimen măcinat1 linguriță
  • turmeric măcinat0.5 linguriță
  • piper negru (măcinat)0.5 linguriță
  • sare1 după gust
  • apă1800 ml
  • lămâie1 buc
  • pătrunjel10 g

Instrucțiuni

1

Spălați lintea roșie și orezul separat, până când apa rămâne limpede. Tăiați ceapa mărunt, morcovul în cubulețe mici, iar usturoiul zdrobiți-l.

2

Într-o oală mare, încălziți uleiul de măsline la foc mediu. Adăugați ceapa și călați-o circa 5 minute, până se înmoaie, apoi adăugați usturoiul și mai amestecați 1 minut.

3

Adăugați lintea, orezul și morcovul. Puneți chimion, curcuma, piper negru și sare, amestecați și lăsați să se încălzească 2–3 minute, ca condimentele să-și elibereze aroma.

4

Adăugați apa, aduceți la fiert și îndepărtați spuma dacă este nevoie. Acoperiți cu capac, reduceți focul la minim și fierbeți 20 de minute, până când lintea și orezul sunt complet fierte.

5

Luați oala de pe foc. Stoarceți zeama de lămâie în supă, amestecați și potriviți gustul de sare.

6

Pentru o textură cremoasă, pasați scurt supa cu blenderul vertical, lăsând-o fie fin omogenizată, fie cu bucățele mici de legume, după preferință.

7

Serviți șorbat adas cald, în boluri. Opțional, decorați fiecare porție cu pătrunjel proaspăt tăiat.