
Pui Tandoori
Pui suculent, marinat peste noapte în iaurt cu condimente indiene și lămâie, apoi copt până se formează o crustă rumenă și marginile se ușor caramelizează — un preparat clasic al bucătăriei punjabi.
Ingrediente
- pulpe de pui fără piele900 g
- iaurt natural250 g
- usturoi4 căței
- ghimbir proaspăt20 g
- lămâie1 buc
- garam masala2 linguriță
- ardei chili de Kashmir măcinat1 lingură
- turmeric0.5 linguriță
- chimen măcinat0.5 linguriță
- coriandru măcinat1.5 linguriță
- schinduf uscat (kasuri methi)1.5 linguriță
- ulei vegetal2 lingură
- sare1 după gust
- piper negru (măcinat)1 după gust
Instrucțiuni
În pulpele de pui fără piele, cu os, faceți câte 2-3 crestături adânci în partea cea mai groasă — astfel marinada va penetra mai bine carnea.
Într-un bol mare, amestecați iaurtul, ghimbirul ras, usturoiul zdrobit, garam masala, ardeiul iute măcinat kashmiri, turmericul, chimenul, coriandrul măcinat, schinducăl uscat (fenegreek), uleiul și sucul stors de la jumătate de lămâie; sărați și piperați după gust.
Ungeți puiul cu marinada din toate părțile, frecând-o bine în crestături. Acoperiți cu folie și puneți la frigider cel puțin 6 ore, ideal peste noapte (până la 24 ore).
Preîncălziți cuptorul la 240°C. Puneți puiul pe un grătar uns cu ulei, montat peste o tavă, astfel încât sucul care se scurge în timpul coptului să fie colectat.
Coaceți 12-15 minute, scoateți, întoarceți bucățile și ungeți-le cu sucul rezultat. Puneți din nou în cuptor pentru alte 12-15 minute.
Porniți grătarul (broiler) și rumeniti puiul 3-4 minute, până marginile se caramelizează ușor — în partea cea mai groasă carnea trebuie să atingă 74°C.
Scoateți puiul și lăsați-l să se odihnească 5 minute sub folie, pentru ca sucurile să se redistribuie.
Tăiați cealaltă jumătate de lămâie în felii și serviți puiul tandoori cald împreună cu acestea.
Alte retete
Aloo gobi
Aloo gobi este un curry indian uscat din Punjab, cu cartofi și conopidă înăbușite în chimen, turmeric și garam masala, servit tradițional cu chapati sau orez.
Aloo paratha
Turte indiene aurii și fine, cu umplutură moale și condimentată de cartofi, servite tradițional calde cu iaurt.
Aloo tikki
Chiftele indiene rumenite din cartofi, cu mazăre verde picantă, ghimbir și chimion — crocante la exterior și fine la interior.
Appam (paloppam)
Clătite tradiționale de orez din Kerala, cu margini fine și crocante și mijlocul moale și pufos, servite calde alături de curry-uri cu cocos.