Toate rețetele
Altă
Tashrib cu pui și năut

Tashrib cu pui și năut

Un tashrib irakian consistent și aromat, în care puiul fraged, năutul și cartofii îmbibă bucăți de lipie într-o supă picantă de roșii.

Timp75 min
Porții5
Calorii699 kcal
NivelMediu

Ingrediente

  • pui, bucăți porționate800 g
  • pâine plată5 buc
  • năut fiert250 g
  • roșie300 g
  • cartof2 buc
  • ceapă1 buc
  • usturoi3 căței
  • ulei vegetal3 lingură
  • coriandru măcinat2 linguriță
  • chimen măcinat1 linguriță
  • turmeric măcinat1 linguriță
  • apă sau supă de pui500 ml
  • lime uscat2 buc
  • sare1 după gust
  • piper negru măcinat1 după gust

Instrucțiuni

1

Uscați 800 g de pui, tăiat în bucăți porționate. Tăiați ceapa, pisați usturoiul, curățați și tăiați cartofii în bucăți mari, tăiați roșiile fin.

2

Într-o oală cu fund gros, încingeți 3 linguri de ulei la foc mediu-mare. Rumeniți puiul în tranșe, pe toate părțile, până se rumenește, apoi transferați-l pe o farfurie.

3

În aceeași oală, căliți ceapa 3–4 minute până se înmoaie, adăugați usturoiul, coriandrul, chimenul și turmericul și lăsați să se încălzească 1 minut, pentru ca condimentele să-și elibereze aroma.

4

Adăugați roșiile și gătiți 3–4 minute, până începe să se înmoaie. Puneți puiul înapoi, adăugați 500 ml apă sau supă de pui, adăugați cartofii, năutul și lămâia uscată.

5

Aduceți la fiert, sărați și piperați după gust. Acoperiți cu capac și lăsați să fiarbă la foc mic 30–40 de minute, până ce puiul și cartofii devin moi, iar supa se îngroașă.

6

Rupeți lipia în bucăți mari și puneți-le în 5 farfurii adânci sau pe o tavă mare de servire.

7

Stropiți imediat pâinea cu supa caldă, adăugați deasupra puiul, cartofii și năutul și serviți tashrib-ul cald.