Toate rețetele
Mexicană
Supă tortilla

Supă tortilla

O supă mexicană consistentă, cu pui suculent într-un bulion gros de roșii și ardei, porumb și fasole neagră — se servește cu chipsuri de tortilla crocante, avocado copt și o felie de lime.

Timp45 min
Porții5
Calorii173 kcal
NivelUșor

Ingrediente

  • file de pui400 g
  • roșii500 g
  • porumb150 g
  • fasole neagră200 g
  • chips de tortilla100 g
  • avocado1 buc
  • lămâie verde1 buc
  • ceapă1 buc
  • usturoi3 căței
  • ardei chili1 buc
  • chimen măcinat1 linguriță
  • boia măcinată1 linguriță
  • ulei vegetal3 lingură
  • supă de pui1000 ml
  • coriandru proaspăt15 g
  • sare1 după gust
  • piper negru (măcinat)1 după gust

Instrucțiuni

1

Opăriți roșiile timp de 30 de secunde, îndepărtați coaja, tăiați-le bucăți și pasați-le cu blenderul până obțineți un pireu omogen. Tăiați ceapa cubulețe mici, tăiați fin usturoiul și ardeiul iute, îndepărtând semințele din ardei pentru o iuțeală moderată.

2

Într-o oală cu fund gros, încingeți uleiul la foc mediu, adăugați ceapa, usturoiul și ardeiul iute și căliți 4-5 minute până se înmoaie. Adăugați chimenul și boiaua, lăsați-le pe foc 30-60 de secunde până își eliberează aroma.

3

Adăugați pireul de roșii și călit la foc mediu 5-7 minute, amestecând des, până când compoziția se îngroașă și se întunecă la culoare — acest pas dă bulionului o savoare intensă.

4

Adăugați supa de pui, puneți pieptul de pui întreg, aduceți la fierbere, reduceți focul la mic și fierbeți cu capacul pus 15-18 minute, până când pieptul e pătrunde.

5

Scoateți pieptul, dezmembrați-l în fâșii cu ajutorul a două furculițe și puneți-l înapoi în oală. Adăugați porumbul și fasolea neagră, mai fierbeți 5 minute la foc mic.

6

Adăugați zeama de lime, presărați cea mai mare parte din coriandrul tăiat, sărați și piperați după gust.

7

Împărțiți supa în boluri, adăugați chipsuri de tortilla, cuburi de avocado și restul de coriandru, serviți imediat cu o felie de lime, cât timp chipsurile sunt încă crocante.