Toate rețetele
Altă
Ugali

Ugali

Ugali dens de mălai, cu textură fină și elastică — bază kenyană pentru sukuma wiki, tocănițe, carne sau pește.

Timp15 min
Porții6
Calorii303 kcal
NivelMediu

Ingrediente

  • făină de porumb alb măcinată grosier500 g
  • apă1000 ml

Instrucțiuni

1

Puneți 1000 ml de apă într-o oală adâncă și aduceți la fiert în clocot. Reduceți focul la mic, luați 120 ml de apă caldă într-o cană și țineți-o la îndemână.

2

Adăugați 500 g de mălai alb în porții mici, amestecând continuu cu o lopățică de lemn, cu mișcări circulare, ca să nu se formeze cocoloașe.

3

Când tot mălaiul a intrat în oală, continuați să amestecați încă circa 5 minute pe foc mic, până când masa devine densă, omogenă și ca un aluat.

4

Faceți câteva adâncituri în suprafața ugali-ului cu lopățica, turnați în ele cele 120 ml de apă caldă rezervate, acoperiți cu capac și lăsați să fiarbă încă 5 minute.

5

Descoperiți oala și amestecați intens ugali-ul timp de 2–3 minute, apăsând masa pe marginile oalei, până când se dezlipește ușor de fund, nu mai este grunjos, iar aroma de porumb devine pronunțată.

6

Umeziți lopățica de lemn cu apă, adunați ugali-ul într-o bilă netedă sau o movilă ovală, dați oala jos de pe foc și răsturnați masa pe un platou.

7

Serviți ugali-ul cald, luând câte o bucată cu mâna și formând în ea o adâncitură pentru sukuma wiki, altă tocăniță de legume, supă, sos, carne sau pește.