Toate rețetele
Indian
Upma

Upma

Un mic dejun casnic popular din bucătăria indiană, preparat cu griș, ceapă și morcovi.

Timp25 min
Porții4
Calorii17 kcal
NivelUșor

Ingrediente

  • griș250 g
  • ceapă1 buc
  • morcov1 buc
  • mazăre verde100 g
  • semințe de muștar1 linguriță
  • caju50 g
  • sare1 după gust
  • piper negru1 după gust

Instrucțiuni

1

Pentru „Upma", tăiați ceapa, morcovii și grișul în bucăți porționate.

2

Prăjiți ceapa și morcovii până la o ușoară rumenire.

3

Adăugați ceapa și morcovii și gătiți 3–5 minute.

4

Turnați apa și adăugați mazărea verde, semințele de muștar și nucile caju.

5

Fierbeți la foc mic până când se înmoaie și sosul se îngroașă.

6

Ajustați sarea și piperul, serviți fierbinte.