Tüm tarifler
kenyan
Githeri

Githeri

Githeri, Kenya bölgesine ait popüler bir ev yemeğidir.

Süre55 dk
Porsiyon5
Kalori39 kcal
SeviyeKolay

Malzemeler

  • mısır300 g
  • kırmızı fasulye300 g
  • domates300 g
  • soğan1 adet
  • sarımsak3 diş
  • yaprak lahana300 g
  • tuz1 tatlı kaşığı
  • karabiber0.5 tatlı kaşığı

Talimatlar

1

Baklagilleri yıkayın ve gerekirse önceden ıslatın; konserve olanları sadece süzün.

2

Soğan, sarımsak, biber veya domatesleri yumuşayana kadar kavurun.

3

Mısır, Kırmızı Fasulye, Domates, Yaprak Lahanayı ekleyin ve aromatik taban ile karıştırın.

4

Tariften su, et suyu veya hindistan cevizi sütü ekleyin ve yumuşayana kadar pişirin.

5

Yemeği daha koyu kıvama getirmek için baklagillerin bir kısmını ezebilirsiniz.

6

Githeri'yi sıcak olarak tek başına ya da pirinç veya ekmekle servis edin.