Tüm tarifler
Diğer
Githeri

Githeri

Mısır ve kırmızı fasulyeden yapılan geleneksel bir Kenya yemeği — sade, besleyici ve ısıtıcı.

Süre55 dk
Porsiyon5
Kalori62 kcal
SeviyeKolay

Malzemeler

  • kırmızı fasulye600 g
  • mısır taneleri300 g
  • su2000 ml
  • soğan1 adet
  • kızartma yağı2 yemek kaşığı
  • tuz1 tatlı kaşığı

Talimatlar

1

Kırmızı fasulyeleri ayıklayın, yıkayın ve bol suda 8-12 saat ıslatın; sonra suyunu süzün.

2

Fasulyeleri bir tencereye alın, 2 l temiz su ekleyip kaynatın. Fasulye yumuşayana kadar kısık ateşte 60-90 dakika pişirin.

3

Mısır tanelerini fasulyenin bulunduğu tencereye ekleyin ve her ikisi de tamamen yumuşayana kadar 20-30 dakika daha pişirin.

4

Bu arada bir tavada yağı kızdırın, ince doğranmış soğanı ekleyip yumuşayıp hafif altın rengini alana kadar 5-7 dakika kavurun.

5

Kavrulmuş soğanı tencereye ekleyin, tuzu ilave edip karıştırın. Sıvı azsa, githeri'nin sulu kalması için biraz su ilave edin.

6

Lezzetlerin birleşmesi ve sıvının biraz azalması için kapağını açık bırakarak 5 dakika daha kısık ateşte pişirin.

7

Githeri'yi sıcak olarak tek başına ana yemek şeklinde servis edin.