Tüm tarifler
bangladeshi
İliş bhapa

İliş bhapa

Baharatlı sosu ve belirgin bölgesel tadıyla geleneksel bir ev yemeği.

Süre40 dk
Porsiyon4
Kalori261 kcal
SeviyeOrta

Malzemeler

  • ilish balığı veya ringa balığı600 g
  • hardal ezmesi3 yemek kaşığı
  • rendelenmiş hindistan cevizi80 g
  • chili biberi1 adet
  • hardal tohumu1 tatlı kaşığı
  • tuz1 tatlı kaşığı
  • bitkisel yağ2 yemek kaşığı

Talimatlar

1

İliş balığını veya ringa balığını, hardal ezmesini, rendelenmiş hindistancevizini, chili biberi kesin; soğan, sarımsak ve zencefili ayrı ayrı ince doğrayın.

2

Kalın tabanlı bir tavada yağı ısıtın ve soğanı altın rengi olana kadar kavurun; ardından sarımsak, zencefil ve tarifte belirtilen baharatları ekleyin.

3

Ana malzemeyi ekleyin ve baharatlı tabana bulanacak şekilde kavurun.

4

Tarifte yer alıyorsa domates, yoğurt, hindistancevizi sütü veya başka bir sıvı tabanı ekleyin.

5

Kısık ateşte malzemeler yumuşayana ve sos koyulaşana kadar pişirin; sonunda tuzu ve asitliği ayarlayın.

6

Bu yemeğe geleneksel olarak eşlik eden pilav, ekmek veya garnitürle birlikte sıcak servis edin.