Tüm tarifler
Diğer
Kontomire Güveç

Kontomire Güveç

Kokoyam yapraklarından, palm yağından, tütsülenmiş balıktan ve öğütülmüş egusiden yapılan, domates-biber aromalı koyu kıvamlı bir Gana güveci.

Süre60 dk
Porsiyon6
Kalori219 kcal
SeviyeOrta

Malzemeler

  • taro yaprağı500 g
  • kılçıksız füme balık450 g
  • palmiye yağı75 ml
  • soğan2 adet
  • domates400 g
  • chili biberi1 adet
  • sarımsak3 diş
  • taze zencefil20 g
  • öğütülmüş egusi kavun çekirdeği150 g
  • su400 ml
  • tuz1 damak zevkine göre

Talimatlar

1

Kokoyam yapraklarını yıkayın, ince şeritler halinde doğrayın, 150 ml su ekleyip kapağı kapatarak 10 dakika pişirin; bir kez karıştırın, sonra ocaktan alın.

2

Öğütülmüş egusi (kavun) çekirdeklerini 100 ml su ile koyu bir pasta haline gelene kadar karıştırın.

3

Kalın tabanlı bir tencerede palm yağını orta ateşte kızdırın, soğanı ekleyip yumuşayana kadar 4-5 dakika kavurun.

4

Sarımsak, zencefil, domates ve acı biberi ekleyip domatesler dağılıp sos biraz koyulaşana kadar 8-10 dakika kısık ateşte pişirin.

5

Tütsülenmiş balığı ve 150 ml suyu ekleyin, dikkatlice karıştırıp 5 dakika daha pişirin.

6

Egusi pastasını ilave edin, tuzunu ayarlayın ve kısık ateşte 5-8 dakika pişirin; sosu çırpmayın, sadece kaşıkla tencere tabanını hafifçe sıyırın.

7

Haşlanmış kokoyam yapraklarını suyuyla birlikte ekleyin, karıştırıp güveç koyu ve homojen bir kıvam alana kadar 5 dakika daha pişirin.