Tüm tarifler
Hint
Matar Paneer

Matar Paneer

Yumuşacık Hint peyniri paneer ve tatlı yeşil bezelye, koyu ve baharatlı bir domates-soğan sosunda pişirilir.

Süre45 dk
Porsiyon4
Kalori137 kcal
SeviyeKolay

Malzemeler

  • paneer400 g
  • yeşil bezelye300 g
  • soğan1 adet
  • domates400 g
  • sarımsak4 diş
  • taze zencefil20 g
  • yeşil biber1 adet
  • bitkisel yağ3 yemek kaşığı
  • kimyon tohumu1 tatlı kaşığı
  • öğütülmüş kişniş1 tatlı kaşığı
  • öğütülmüş zerdeçal0.5 tatlı kaşığı
  • toz kırmızı acı biber0.5 tatlı kaşığı
  • garam masala1 tatlı kaşığı
  • su150 ml
  • tuz1 damak zevkine göre
  • taze kişniş15 g

Talimatlar

1

Paneri yaklaşık 2 cm'lik küpler halinde doğrayın. Soğanı, domatesleri, sarımsağı, zencefili ve yeşil acı biberi ince ince kıyın; bezelye donmuşsa önceden çözdürün.

2

Kalın tabanlı bir tavada 1 yemek kaşığı bitkisel yağı orta-yüksek ateşte kızdırın. Paneir küplerini çevirerek 3-4 dakika, hafif altın rengi alana kadar kavurun, ardından bir tabağa alın.

3

Aynı tavaya kalan bitkisel yağı ve kimyonu ekleyin. Tohumlar cızırdamaya başlayınca soğanı ilave edip 6-8 dakika altın rengi alana kadar kavurun.

4

Sarımsak, zencefil ve yeşil acı biberi ekleyip karıştırın ve 1 dakika kadar ısıtın. Zerdeçal, toz kişniş ve toz kırmızı biberi ekleyin; baharatların aromasını açığa çıkarmak için 30 saniye kavurun.

5

Domatesleri ve 150 ml suyu ekleyin. Kapağı açık şekilde, ara sıra spatulayla domatesleri ezerek 8-10 dakika, sos koyulaşıp kenarlarda yağ ayrışmaya başlayana kadar pişirin.

6

Yeşil bezelyeyi ve tuzu ekleyip karıştırın, tavanın kapağını kapatın ve bezelye yumuşayana kadar kısık ateşte 8-10 dakika pişirin.

7

Paneiri sosun içine geri koyun, garam masalayı ekleyip nazikçe karıştırın. 3 dakika daha pişirin; sos çok koyulaşırsa kalan suyu ekleyin.

8

Ocaktan alın, üzerine taze kişniş serpin, 2 dakika dinlendirin ve sıcak servis edin.