Tüm tarifler
Polish
Yunan Usulü Balık

Yunan Usulü Balık

Sebzeli domates sosuyla yapılan Polonyalı özel gün balığı

Süre45 dk
Porsiyon4
Kalori216 kcal
SeviyeOrta

Malzemeler

  • beyaz balık fileto600 g
  • havuç3 adet
  • kök kereviz150 g
  • soğan2 adet
  • domates salçası3 yemek kaşığı
  • un3 yemek kaşığı
  • yağ4 yemek kaşığı
  • defne yaprağı2 adet
  • tuz1 damak zevkine göre
  • karabiber1 damak zevkine göre
  • su500 ml

Talimatlar

1

Balık filetosunu tuzlayın, karabiber ekleyin, una bulayın ve pişene kadar kızartın.

2

Havuç, kereviz ve soğanı rendeleyin veya ince julyen şeritler halinde doğrayın.

3

Sebzeleri yağda kavurun, domates salçası, defne yaprağı ve biraz su ekleyin.

4

Sebze sosunu yumuşayana kadar 15 dakika pişirin, tuz ve asitliği ayarlayın.

5

Fırın kabına bir kat balık yerleştirin, üzerine sebze sosunu yayın.

6

Birkaç saatlik dinlendirmenin ardından sıcak veya soğuk olarak servis yapın.