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Indisch
Aloo Paratha

Aloo Paratha

Dünne, goldene indische Fladen mit einer milden, würzigen Kartoffelfüllung, die traditionell heiß mit Joghurt serviert werden.

Zeit75 Min
Portionen4
Kalorien522 kcal
SchwierigkeitMittel

Zutaten

  • Vollkornweizenmehl300 g
  • Kartoffel500 g
  • wasser160 ml
  • geklärte Butter (Ghee)60 g
  • grüne Chilischote2 Stk
  • garam masala0.5 TL
  • Amchur-Pulver1 TL
  • frischer koriander20 g
  • salz1 TL
  • Naturjoghurt200 g

Anleitung

1

Die Kartoffeln in der Schale etwa 20–25 Minuten weich kochen, das Wasser abgießen, so weit abkühlen lassen, dass man sie mit den Händen anfassen kann, schälen und gründlich klümpchenfrei zerdrücken.

2

Die fein gehackte grüne Chili, Garam Masala, Amchur-Pulver, die Hälfte des Salzes und den gehackten Koriander zu den Kartoffeln geben und zu einer gleichmäßigen Füllung vermischen.

3

Von den 300 g Mehl 1–2 Esslöffel zum Bestäuben zurückbehalten. Das restliche Mehl mit der Hälfte des Salzes, 1 EL Ghee und 160 ml Wasser vermengen, das Wasser nach und nach einarbeiten und 8–10 Minuten zu einem weichen, elastischen Teig kneten. Abdecken und 20 Minuten ruhen lassen.

4

Den Teig in 8 Kugeln teilen, jede zu einer Scheibe von 12–13 cm ausrollen, die Kartoffelfüllung mittig hineinsetzen, die Ränder nach oben zusammenführen, verschließen und flach drücken.

5

Die Teiglinge mit dem zurückbehaltenen Mehl bestäuben und jede Paratha vorsichtig auf 18–20 cm ausrollen, sodass die Füllung im Inneren bleibt.

6

Eine Tawa oder eine schwere, trockene Pfanne bei mittelhoher Hitze gut vorheizen. Die Paratha einlegen, 30–40 Sekunden garen, wenden und sobald sich Bläschen bilden, die Oberfläche mit etwas Ghee bestreichen.

7

Erneut wenden, die zweite Seite mit Ghee bestreichen und braten, dabei die Ränder mit dem Wender andrücken, bis goldene Flecken und eine knusprige Oberfläche entstehen; mit den restlichen Teiglingen wiederholen.

8

Die Parathas heiß mit Naturjoghurt servieren.