Atkilt Wat
Ein beliebtes Hausgericht Atkilt Wat aus der Region Äthiopien.
Zutaten
- Kohl300 g
- Kartoffel500 g
- Karotte2 Stk
- Zwiebel1 Stk
- Knoblauch3 Zehen
- frischer Ingwer2 TL
- salz1 TL
- schwarzer pfeffer0.5 TL
Anleitung
Schneiden Sie Kohl, Kartoffeln, Karotten und frischen Ingwer in handliche Stücke, und bereiten Sie Zwiebeln, Knoblauch und Gewürze separat vor.
Erhitzen Sie in einem schweren Topf Öl und braten Sie die Zwiebeln weich, fügen Sie dann Knoblauch und Gewürze hinzu.
Geben Sie die Basis für das Atkilt Wat hinzu und braten Sie sie an, damit sie sich mit der aromatischen Basis überzieht.
Fügen Sie Tomaten, Brühe, Kokosmilch oder eine andere Flüssigkeit aus dem Rezept hinzu und bringen Sie alles zum leichten Köcheln.
Köcheln Sie abgedeckt, bis die Hauptzutaten weich sind und die Sauce eingedickt ist.
Passen Sie am Ende Salz, Säure und Schärfe an; servieren Sie heiß mit einer traditionellen Beilage.