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Jordanisches Bamia

Jordanisches Bamia

Ein traditionelles Hausgericht mit einer kräftigen Sauce und charakteristischen Gewürzen.

Zeit90 Min
Portionen5
Kalorien68 kcal
SchwierigkeitMittel

Zutaten

  • Okra500 g
  • Lammfleisch500 g
  • Tomate300 g
  • Knoblauch3 Zehen
  • gemahlener Koriander1 TL
  • salz1 TL
  • schwarzer pfeffer0.5 TL
  • pflanzenöl2 EL

Anleitung

1

Bereiten Sie Bamia, Lammfleisch, Tomaten und gemahlenen Koriander vor: Schneiden Sie die Hauptzutaten des Rezepts in Stücke, hacken Sie Zwiebel und Knoblauch fein.

2

Erhitzen Sie Öl in einem dickwandigen Topf; braten Sie die Zwiebel weich, fügen Sie Knoblauch und die Gewürze aus dem Rezept hinzu.

3

Geben Sie Bamia, Lammfleisch, Tomaten und gemahlenen Koriander dazu und kochen Sie alles einige Minuten, damit sich die Zutaten mit der aromatischen Basis überziehen.

4

Gießen Sie Flüssigkeit oder eine Tomatenbasis hinzu, sofern im Rezept vorgesehen; salzen Sie und rühren Sie um.

5

Schmoren Sie bei niedriger Hitze, bis die Hauptzutaten weich und die Sauce eingedickt ist.

6

Lassen Sie das Gericht 5 Minuten ruhen und servieren Sie es mit der empfohlenen Beilage oder Brot.