Bhuna Khichuri
Ein bangladeschisches Reis-Linsen-Gericht mit dem nussigen Aroma geröstetem Mung-Dal, Gewürzen und knusprig karamellisierten Zwiebeln.
Zutaten
- Basmati-Reis300 g
- Mung-Dal, gelbe halbierte Mungbohnen150 g
- pflanzenöl150 ml
- Zwiebel300 g
- grüner Kardamom3 Stk
- Cassia-Zimt2 Stange
- indisches Lorbeerblatt (Tejpat)2 Blatt
- nelken4 Stk
- gemahlene Kurkuma1.5 TL
- heißes wasser1275 ml
- salz2.5 TL
- frischer Ingwer30 g
- grüne Chili6 Stk
Anleitung
Den Mung-Dal in einer dickwandigen Pfanne bei mittlerer Hitze 4–5 Minuten trocken rösten, dabei ständig rühren, bis die Körner leicht dunkler werden und nussig duften; auf einen Teller geben und abkühlen lassen.
Reis und abgekühlten Dal 3–4 Mal in kaltem Wasser waschen, bis das Wasser fast klar bleibt, mit Wasser bedecken und 30 Minuten quellen lassen; anschließend gut abtropfen lassen.
In einem breiten Topf das Öl bei mittlerer Hitze erhitzen, die dünn geschnittenen Zwiebeln goldbraun braten, 8–10 Minuten, mit einem Schaumlöffel herausnehmen und auf einem Teller verteilen, damit sie abtrocknen und knusprig werden.
Im selben Öl Kardamom, Zimtcassia, indisches Lorbeerblatt und Gewürznelken 30–40 Sekunden erhitzen, dann den abgetropften Reis, den Dal und die Kurkuma zugeben; 2 Minuten vorsichtig umrühren, damit die Körner mit dem würzigen Öl überzogen werden.
Heißes Wasser angießen, salzen, zum Kochen bringen, mit einem Deckel abdecken und bei niedrigster Hitze 20–25 Minuten garen, bis Reis und Dal weich sind und die Flüssigkeit vollständig aufgenommen ist.
Geriebenen Ingwer und ganze grüne Chilis zugeben, vorsichtig unterheben, die Hitze abschalten und 30 Minuten zugedeckt ziehen lassen; für ein aromatisches Dämpfen den Deckel mit einem sauberen Tuch abdecken.
Das Khichuri mit einer Gabel auflockern und heiß servieren, mit den knusprig gebratenen Zwiebeln bestreut.
Weitere Rezepte
Avgolemono mit Hühnchen und Reis
Griechische Zitronen-Ei-Suppe mit zartem Hühnchen und Reis, ohne Sahne samtig abgebunden.
Australischer Fleischpie
Ein herzhafter australischer Pie mit einer saftigen Rindfleischfüllung in kräftiger Sauce, knusprigem Mürbteigboden und goldbrauner Blätterteighaube.
Österreichischer Linsen-Eintopf
Ein kräftiger österreichischer Linsen-Eintopf mit Wurzelgemüse, einer leichten Säure durch Essig und frischen Kräutern – ein herzhaftes Hausmannskostgericht für kalte Tage.
Österreichische Palatschinken mit Marillenmarmelade
Dünne, goldgelbe österreichische Palatschinken aus zartem Teig, gefüllt mit aromatischer Marillenmarmelade und serviert mit Puderzucker und Schlagsahne.