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nepali

Dal Bhat

Ein sättigendes Gericht aus Hülsenfrüchten oder Linsen mit einer aromatischen Gewürzeinlage.

Zeit50 Min
Portionen4
Kalorien275 kcal
SchwierigkeitEinfach

Zutaten

  • Reis300 g
  • Linsen250 g
  • ghee2 EL
  • gemahlener kreuzkümmel1 TL
  • kurkuma0.5 TL
  • Gemüse-Tarkari300 g
  • salz1 TL
  • schwarzer pfeffer0.5 TL

Anleitung

1

Spülen Sie die Hülsenfrüchte oder Linsen aus dem Rezept ab, bis das Wasser klar ist.

2

Kochen Sie sie in Wasser weich, dabei den Schaum abschöpfen und ein leichtes Köcheln aufrechterhalten.

3

Bereiten Sie separat eine gewürzte Einbrenne aus Fett, Zwiebeln oder Knoblauch und den im Rezept angegebenen Gewürzen zu.

4

Geben Sie die Einbrenne zur gekochten Basis und rühren Sie alles zu einer cremigen Konsistenz.

5

Lassen Sie alles noch einige Minuten köcheln, damit sich die Gewürze entfalten und der Geschmack sich angleicht.

6

Servieren Sie mit Reis, Fladenbrot oder einem Joghurt-Beilagen, sofern im Rezept vorgesehen.