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Griechisch
Tzatziki

Tzatziki

Tzatziki ist eine erfrischende griechische Sauce aus Joghurt, knackiger Gurke und Knoblauch mit dem Aroma von Dill und Minze – perfekt als Dip oder Begleitung zu Gemüse und gegrilltem Fleisch.

Zeit15 Min
Portionen4
Kalorien28 kcal
SchwierigkeitEinfach

Zutaten

  • griechischer joghurt400 g
  • gurke1 Stk
  • Knoblauch2 Zehen
  • frischer Dill15 g
  • olivenöl3 EL
  • zitrone0.5 Stk
  • salz1 nach Geschmack
  • schwarzer pfeffer1 nach Geschmack
  • frische Minze10 g

Anleitung

1

Die Gurke waschen und grob reiben; die Schale kann dranbleiben.

2

Die geriebene Gurke mit Salz bestreuen und 10–15 Minuten ziehen lassen, damit sie Saft zieht.

3

Die Gurke mit den Händen oder durch ein Mulltuch ausdrücken, um überschüssige Flüssigkeit zu entfernen.

4

Den Knoblauch durch die Presse drücken oder fein reiben.

5

In einer Schüssel griechischen Joghurt, die ausgedrückte Gurke und den Knoblauch vermischen.

6

Gehackten Dill und Minze, Olivenöl sowie den Saft einer halben Zitrone hinzugeben und verrühren.

7

Mit Salz und Pfeffer abschmecken und gründlich zu einer gleichmäßigen Masse verrühren.

8

Abdecken und mindestens 1 Stunde kühlen, damit sich die Aromen entfalten. Kalt als Sauce oder Dip mit Fladenbrot oder Pita servieren.