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Greek
Gemista

Gemista

Griechische gefüllte Tomaten und Paprika mit Reis, Kräutern und Gemüse.

Zeit85 Min
Portionen4
Kalorien351 kcal
SchwierigkeitMittel

Zutaten

  • große Tomate4 Stk
  • paprika4 Stk
  • Reis180 g
  • Zwiebel1 Stk
  • Knoblauch2 Zehen
  • petersilie25 g
  • Minze10 g
  • olivenöl5 EL
  • Kartoffel400 g
  • salz1 nach Geschmack

Anleitung

1

Schneiden Sie die Oberteile von den Tomaten und Paprika ab, nehmen Sie vorsichtig das Fruchtfleisch heraus; das Tomatenfruchtfleisch klein schneiden.

2

Zwiebel und Knoblauch in Öl anbraten, Reis hinzufügen und 2 Min. erhitzen.

3

Tomatenfruchtfleisch, Kräuter, Salz und Pfeffer hinzufügen; 5 Min. schmoren, der Reis soll halbgar bleiben.

4

Das Gemüse zu ¾ mit der Reismischung füllen und mit den Oberteilen abdecken.

5

In eine Form legen zusammen mit Kartoffelspalten, mit Öl beträufeln und etwas Wasser hinzufügen.

6

Bei 180 °C 55–65 Min. backen, bis Reis und Gemüse weich sind.