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Ecuadorianisch
Encebollado

Encebollado

Eine kräftige ecuadorianische Suppe aus frischem Thunfisch und Maniok, gekrönt mit leuchtend eingelegten Curtido-Zwiebeln – das Nationalgericht Ecuadors, das heiß mit Limettenspalten serviert wird.

Zeit70 Min
Portionen5
Kalorien296 kcal
SchwierigkeitMittel

Zutaten

  • frischer Thunfisch600 g
  • maniok500 g
  • rote Zwiebel3 Stk
  • Tomate2 Stk
  • grüne Paprika1 Stk
  • Knoblauch2 Zehen
  • gemahlener Kreuzkümmel1 TL
  • gemahlener Paprika1 TL
  • Koriander30 g
  • limette4 Stk
  • öl2 EL
  • salz1 nach Geschmack
  • schwarzer pfeffer1 nach Geschmack

Anleitung

1

Den Maniok schälen, in 2-3 cm dicke Stangen schneiden und in gesalzenem Wasser 20-25 Minuten weich kochen, bis sich die Stangen mit einem Messer leicht durchstechen lassen. Abgießen und beiseitestellen.

2

In der Zwischenzeit die Curtido-Zwiebeln zubereiten: 2 Zwiebeln in dünne Streifen schneiden, mit kochendem Wasser überbrühen, 30 Sekunden ziehen lassen und sofort mit kaltem Wasser abspülen, um die Schärfe zu mildern. Mit dem Saft von 2 Limetten, einem Drittel des fein gehackten Korianders und einer Prise Salz vermischen und mindestens 20 Minuten marinieren lassen.

3

In einem großen Topf das Öl bei mittlerer Hitze erhitzen und die letzte, fein gehackte Zwiebel zusammen mit den Tomaten und der Paprika 5 Minuten weich anschwitzen, leicht salzen. Knoblauch, Kreuzkümmel und Paprikapulver zugeben und eine weitere Minute mitrösten, bis es aromatisch duftet.

4

2 l Wasser aufgießen, aufkochen lassen, das ganze Stück Thunfisch und das zweite Drittel des Korianders in Zweigen hinzugeben. Bei mittlerer Hitze 15 Minuten köcheln lassen, bis der Fisch gar ist.

5

Den Thunfisch vorsichtig herausnehmen, etwas abkühlen lassen, Haut und Gräten entfernen und das Fleisch mit den Händen entlang der Fasern in große Flocken zerteilen.

6

Die Brühe durch ein Sieb in einen sauberen Topf abseihen, den gekochten Maniok und die Thunfischstücke wieder hinzufügen, 3-5 Minuten erwärmen und mit Salz und schwarzem Pfeffer abschmecken.

7

Die heiße Suppe in tiefe Teller füllen und großzügig mit den Curtido-Zwiebeln samt Marinade belegen.

8

Sofort servieren, mit dem restlichen Koriander bestreut, dazu Limettenspalten von 2 Limetten sowie Kochbananenchips oder gebratenen Mais separat reichen.