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Libanesisches Fattet mit Kichererbsen

Libanesisches Fattet mit Kichererbsen

Schichten aus knusprigem Fladenbrot, warmen Kichererbsen und cremigem Knoblauch-Tahin-Joghurt ergeben ein herzhaftes levantinisches Gericht, das mit geröstetem Pinienkernen abgerundet wird.

Zeit30 Min
Portionen4
Kalorien17 kcal
SchwierigkeitEinfach

Zutaten

  • gekochte Kichererbsen500 g
  • pitabrot2 Stk
  • Naturjoghurt400 g
  • tahini50 g
  • Knoblauch2 Zehen
  • zitronensaft30 ml
  • olivenöl30 ml
  • Pinienkerne50 g
  • gemahlener Kreuzkümmel0.5 TL
  • wasser30 ml
  • salz1 nach Geschmack
  • petersilie10 g

Anleitung

1

Falls Sie Kichererbsen aus der Dose verwenden, spülen Sie diese ab; geben Sie 500 g gekochte Kichererbsen in einen Topf, fügen Sie 30 ml Wasser hinzu und erwärmen Sie sie bei mittlerer Hitze 5–7 Minuten, bis sie warm sind.

2

Schneiden Sie 2 Fladenbrote in kleine Stücke, vermengen Sie sie mit 15 ml Olivenöl und rösten Sie sie auf einem Backblech im Ofen bei 200 °C 5–8 Minuten, bis sie goldbraun und knusprig sind; achten Sie darauf, sie nicht zu übertrocknen.

3

Zerdrücken Sie 2 Knoblauchzehen mit Salz nach Geschmack, geben Sie 400 g Naturjoghurt, 50 g Tahin, 30 ml Zitronensaft und 0,5 TL Kreuzkümmel dazu; verrühren Sie alles glatt. Falls die Sauce zu dickflüssig ist, geben Sie etwas Wasser aus dem Topf mit den Kichererbsen hinzu.

4

Erhitzen Sie die restlichen 15 ml Olivenöl in einer kleinen Pfanne, geben Sie 50 g Pinienkerne hinein und rösten Sie sie 2–3 Minuten unter häufigem Rühren, bis sie leicht goldbraun sind.

5

Verteilen Sie das knusprige Fladenbrot auf dem Boden einer großen Platte oder auf vier Portionsschalen.

6

Geben Sie die warmen Kichererbsen darüber und beträufeln Sie alles mit der Joghurt-Tahin-Sauce, sodass das Brot leicht durchtränkt wird, die Kruste aber knusprig bleibt.

7

Beträufeln Sie das Gericht mit dem heißen Olivenöl und den Pinienkernen und bestreuen Sie es mit 10 g gehackter Petersilie.

8

Servieren Sie das Fattet sofort, bevor das Fladenbrot aufweicht.