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uyghur

Ganfan

Ein sättigendes Reisgericht für ein Familienmittagessen oder -abendessen.

Zeit60 Min
Portionen4
Kalorien390 kcal
SchwierigkeitMittel

Zutaten

  • Reis300 g
  • rindfleisch400 g
  • paprika (süß)2 Stk
  • Tomate300 g
  • Zwiebel1 Stk
  • Knoblauch3 Zehen
  • salz1 TL
  • pflanzenöl2 EL

Anleitung

1

Den Reis waschen, bis das Wasser klar ist; Fleisch, Gemüse und Gewürze separat vorbereiten.

2

In einem Kessel oder einem breiten Topf die Zwiebeln, das Hauptprotein oder die Gemüsebasis leicht anbraten, bis eine leichte goldene Farbe entsteht.

3

Möhren, Trockenfrüchte, Gewürze oder andere charakteristische Zutaten des Rezepts hinzufügen und 3–5 Minuten erhitzen.

4

Den Reis in einer gleichmäßigen Schicht einstreuen, heißes Wasser oder Brühe angießen, sodass die Flüssigkeit den Reis um etwa 1–1,5 cm bedeckt.

5

Ohne aktives Rühren garen, bis die Flüssigkeit aufgesogen ist, dann abdecken und bei minimaler Hitze fertig garen.

6

Das Gericht 10 Minuten ruhen lassen, vorsichtig umrühren und heiß servieren.