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Jamaikanischer Ochsenschwanz

Jamaikanischer Ochsenschwanz

Ein beliebtes Haushaltsrezept Jamaikanischer Ochsenschwanz aus der Region Jamaika.

Zeit75 Min
Portionen6
Kalorien20 kcal
SchwierigkeitMittel

Zutaten

  • rindfleisch600 g
  • rote kidneybohnen300 g
  • Tomate300 g
  • Zwiebel1 Stk
  • Knoblauch3 Zehen
  • Piment1 TL
  • thymian1 TL
  • salz1 TL

Anleitung

1

Schneiden Sie Rindfleisch, rote Bohnen, Tomaten und Piment in handliche Stücke, und bereiten Sie Zwiebeln, Knoblauch und Gewürze separat vor.

2

Erhitzen Sie Öl in einem schweren Topf und braten Sie die Zwiebeln weich an, dann fügen Sie Knoblauch und Gewürze hinzu.

3

Geben Sie die Basis für den jamaikanischen Ochsenschwanz dazu und braten Sie sie an, damit sie sich mit der aromatischen Basis überzieht.

4

Fügen Sie Tomaten, Brühe, Kokosmilch oder eine andere Flüssigkeit aus dem Rezept hinzu und bringen Sie alles zum leichten Kochen.

5

Schmoren Sie abgedeckt, bis die Hauptzutaten weich sind und die Sauce eingedickt ist.

6

Korrigieren Sie am Ende Salz, Säure und Schärfe; servieren Sie heiß mit einer traditionellen Beilage.