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ethiopian
Injera

Injera

Ein beliebtes hausgemachtes Gericht Injera aus der äthiopischen Region.

Zeit90 Min
Portionen6
Kalorien182 kcal
SchwierigkeitMittel

Zutaten

  • teffmehl300 g
  • wasser500 ml
  • salz1 TL

Anleitung

1

Bereiten Sie die Basis für Injera aus den Zutaten vor: Teffmehl.

2

Mischen Sie die trockenen Zutaten, fügen Sie dann die feuchten Zutaten hinzu und kneten oder rühren Sie alles bis zur gewünschten Konsistenz.

3

Lassen Sie den Teig oder die Mischung ruhen, falls dies zum Quellen oder zur Fermentation erforderlich ist.

4

Formen Sie Portionen oder geben Sie die Mischung in eine Pfanne oder auf ein Backblech.

5

Garen Sie, bis die Oberfläche goldbraun und die Mitte durchgegart ist.

6

Warm servieren mit traditionellen Beilagen oder als Teil eines Frühstücks.