ethiopian
Injera
Ein beliebtes hausgemachtes Gericht Injera aus der äthiopischen Region.
Zeit90 Min
Portionen6
Kalorien182 kcal
SchwierigkeitMittel
Zutaten
- teffmehl300 g
- wasser500 ml
- salz1 TL
Anleitung
1
Bereiten Sie die Basis für Injera aus den Zutaten vor: Teffmehl.
2
Mischen Sie die trockenen Zutaten, fügen Sie dann die feuchten Zutaten hinzu und kneten oder rühren Sie alles bis zur gewünschten Konsistenz.
3
Lassen Sie den Teig oder die Mischung ruhen, falls dies zum Quellen oder zur Fermentation erforderlich ist.
4
Formen Sie Portionen oder geben Sie die Mischung in eine Pfanne oder auf ein Backblech.
5
Garen Sie, bis die Oberfläche goldbraun und die Mitte durchgegart ist.
6
Warm servieren mit traditionellen Beilagen oder als Teil eines Frühstücks.