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Philippinisch
Kare-Kare

Kare-Kare

Ein klassisches philippinisches Schmorgericht mit zartem Ochsenschwanz, dickcremiger Erdnusssauce und knackigem Gemüse, serviert mit fermentierter Krevettenpaste.

Zeit210 Min
Portionen6
Kalorien464 kcal
SchwierigkeitSchwer

Zutaten

  • Ochsenschwanz1400 g
  • wasser2200 ml
  • Zwiebel1 Stk
  • Knoblauch4 Zehen
  • Pflanzenöl2 EL
  • Annattosamen1 EL
  • geröstete Erdnüsse150 g
  • ungesüßte Erdnussbutter120 g
  • Reismehl35 g
  • auberginen2 Stk
  • grüne Bohnen200 g
  • pak choi200 g
  • salz1 nach Geschmack
  • schwarzer pfeffer1 nach Geschmack
  • Reis450 g
  • Bagoong-Garnelenpaste120 g

Anleitung

1

Den Ochsenschwanz waschen, in einen großen Topf geben, mit Wasser bedecken und zum Kochen bringen; den Schaum abschöpfen, die Zwiebel hinzufügen und bei schwacher Hitze zugedeckt 2,5–3 Stunden köcheln lassen, bis sich das Fleisch leicht vom Knochen löst.

2

Annattosamen mit 120 ml warmem Wasser übergießen und 10–12 Minuten ziehen lassen, dabei mehrmals umrühren, dann den Aufguss abseihen; die Samen wegwerfen.

3

In einem weiteren Topf Pflanzenöl erhitzen, den Knoblauch anbraten, bis er zu duften beginnt, die abgeseihte Ochsenschwanzbrühe angießen und leicht aufkochen lassen.

4

Gemahlene geröstete Erdnüsse, Erdnusspaste und den Annatto-Aufguss hinzufügen, verrühren und 5–7 Minuten köcheln lassen. Das mit etwas heißer Brühe angerührte Reismehl einrühren und weitere 5 Minuten köcheln lassen, bis die Sauce eindickt.

5

Auberginen, grüne Bohnen und Bok Choy getrennt 3–5 Minuten in kochendem Wasser blanchieren, damit das Gemüse bissfest bleibt; anschließend abgießen.

6

Den Ochsenschwanz in die Erdnusssauce geben, mit Salz und Pfeffer abschmecken, 5 Minuten erhitzen, dann vorsichtig die Auberginen und grünen Bohnen unterheben; den Bok Choy erst zum Schluss für 1–2 Minuten hinzufügen.

7

Kare-Kare heiß mit gekochtem Reis servieren, dazu die Krevettenpaste Bagoong separat reichen, damit sich jeder nach Belieben davon zur eigenen Portion nehmen kann.