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Koreanisch
Kimbap

Kimbap

Kimbap ist ein beliebtes koreanisches Gericht: feste Reisröllchen in knusprigem Noriblatt mit einer bunten Füllung aus Karotte, Gurke, Spinat und Eieromelett, verfeinert mit Sesamöl und Sesamsamen.

Zeit60 Min
Portionen4
Kalorien526 kcal
SchwierigkeitMittel

Zutaten

  • Reis350 g
  • Nori5 Blatt
  • Karotte2 Stk
  • gurke1 Stk
  • ei3 Stk
  • spinat150 g
  • sesamöl3 EL
  • salz1 nach Geschmack
  • Sesamsamen1 EL
  • sonnenblumenöl1 EL

Anleitung

1

Kochen Sie 350 g Reis gar, dabei etwas weniger Wasser als gewöhnlich verwenden, damit er nicht zu klebrig wird. Mischen Sie in den heißen Reis 1 EL Sesamöl und Salz nach Geschmack, verteilen Sie ihn in einer dünnen Schicht und lassen Sie ihn auf lauwarme Temperatur abkühlen.

2

Schneiden Sie die Gurke in dünne Stäbchen von 15-18 cm Länge, salzen Sie leicht und lassen Sie sie 5 Minuten Saft ziehen, dann mit Küchenpapier trocken tupfen.

3

Schneiden Sie die Karotte in feine Streifen und braten Sie sie 2-3 Minuten in 1 EL Sesamöl weich, salzen Sie nach Geschmack.

4

Blanchieren Sie den Spinat 30 Sekunden in kochendem Wasser, geben Sie ihn sofort in kaltes Wasser, drücken Sie ihn trocken aus und würzen Sie ihn mit 1 TL Sesamöl und einer Prise Salz.

5

Verquirlen Sie die Eier mit einer Prise Salz, geben Sie sie in einer dünnen, gleichmäßigen Schicht in eine mit 1 EL Sonnenblumenöl erhitzte Pfanne und braten Sie sie bei mittlerer Hitze je 1-2 Minuten von jeder Seite. Lassen Sie das Omelett abkühlen und schneiden Sie es in etwa 1 cm breite Streifen.

6

Legen Sie ein Noriblatt mit der glänzenden Seite nach unten auf eine Bambusmatte. Verteilen Sie den Reis in einer dünnen, gleichmäßigen Schicht auf 3/4 des Blattes und lassen Sie oben einen freien Rand von 2 cm. Legen Sie in der Mitte des Reises die Streifen von Karotte, Gurke, Spinat und Ei in Reihen aus.

7

Heben Sie die Matte am unteren Rand an und rollen Sie das Röllchen fest zusammen, dabei die Füllung gleichmäßig über die gesamte Länge andrücken – der freie Reisrand verklebt die Nahtstelle und fixiert das Röllchen. Wiederholen Sie den Vorgang mit den restlichen Noriblättern und der Füllung.

8

Bestreichen Sie die fertigen Röllchen mit Sesamöl und bestreuen Sie sie mit Sesamsamen. Schneiden Sie jedes Röllchen mit einem scharfen, leicht eingeölten Messer in 1,5-2 cm dicke Stücke, wischen Sie die Klinge zwischen den Schnitten ab. Servieren Sie den Kimbap sofort bei Zimmertemperatur.