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Mexican
Bohnen de la Olla

Bohnen de la Olla

Ein beliebtes Hausgericht – Bohnen de la Olla aus der mexikanischen Region.

Zeit55 Min
Portionen5
Kalorien13 kcal
SchwierigkeitEinfach

Zutaten

  • Pintobohnen300 g
  • Zwiebel1 Stk
  • Knoblauch3 Zehen
  • frischer koriander20 g
  • salz1 TL
  • schwarzer pfeffer0.5 TL

Anleitung

1

Hülsenfrüchte waschen und bei Bedarf vorher einweichen; Dosenware einfach abgießen.

2

Zwiebeln, Knoblauch, Paprika oder Tomaten weich anbraten.

3

Pintobohnen hinzufügen und mit der aromatischen Basis vermischen.

4

Wasser, Brühe oder Kokosmilch aus dem Rezept angießen und weich köcheln lassen.

5

Einen Teil der Hülsenfrüchte kann man zerdrücken, damit das Gericht sämiger wird.

6

Bohnen de la Olla heiß als eigenständiges Gericht oder mit Reis oder Fladenbrot servieren.

Bohnen de la Olla Recipe - Mexican Dish | Zoremi