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Chinesisch
Mantou

Mantou

Zarte chinesische Dampfbrötchen ohne Füllung mit glatter Oberfläche und weichem, elastischem Inneren.

Zeit150 Min
Portionen5
Kalorien226 kcal
SchwierigkeitMittel

Zutaten

  • weizenmehl300 g
  • wasser150 ml
  • Trockenhefe7 g
  • Zucker10 g

Anleitung

1

Zucker und Trockenhefe in 150 ml lauwarmem Wasser auflösen und 5 Minuten stehen lassen, bis die Hefe zu wirken beginnt.

2

Die Hefemischung zum Mehl geben und zu einem festen Teig verarbeiten; 8–10 Minuten kneten, bis er glatt, elastisch und kaum noch klebrig ist.

3

Den Teig abdecken und an einem warmen Ort 60 Minuten gehen lassen, bis er sich etwa auf das 1,5- bis 2-Fache vergrößert hat.

4

Den Teig noch 1–2 Minuten kneten, um große Luftblasen herauszudrücken, zu einer gleichmäßigen Rolle formen und in 10 Stücke schneiden.

5

Aus jedem Stück ein glattes, ovales oder rundes Brötchen formen und mit Abstand in den Dampfkorb legen; abdecken und 30–45 Minuten gehen lassen, bis sich die Rohlinge etwa um das 1,5-Fache vergrößert haben.

6

Die Mantou 15 Minuten bei starkem Dampf garen, ohne den Deckel während des Garens anzuheben.

7

Die Hitze ausschalten und die Brötchen weitere 5 Minuten unter dem Deckel ruhen lassen, dann den Dampfkorb vorsichtig öffnen und die Mantou warm servieren.