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tunisian

Mluchija auf tunesische Art

Ein traditionelles Hausgericht mit einer reichhaltigen Sauce und charakteristischen Gewürzen.

Zeit180 Min
Portionen5
Kalorien13 kcal
SchwierigkeitSchwer

Zutaten

  • Molokhia-Pulver80 g
  • rindfleisch700 g
  • Knoblauch3 Zehen
  • gemahlener Koriander1 TL
  • olivenöl2 EL
  • salz1 TL
  • schwarzer pfeffer0.5 TL

Anleitung

1

Bereiten Sie Molokhia-Pulver, Rindfleisch und gemahlenen Koriander vor: Schneiden Sie die Hauptzutaten des Rezepts, hacken Sie die Zwiebel und den Knoblauch klein.

2

Erhitzen Sie in einem dickwandigen Topf das Öl; braten Sie die Zwiebel weich, fügen Sie den Knoblauch und die Gewürze des Rezepts hinzu.

3

Geben Sie Molokhia-Pulver, Rindfleisch und gemahlenen Koriander hinzu und kochen Sie alles einige Minuten, damit sich die Zutaten mit der aromatischen Basis überziehen.

4

Gießen Sie die Flüssigkeit oder die Tomatenbasis hinein, falls im Rezept vorhanden; salzen Sie und rühren Sie um.

5

Schmoren Sie bei niedriger Hitze, bis die Hauptzutaten weich und die Sauce eingedickt ist.

6

Lassen Sie das Gericht 5 Minuten ruhen und servieren Sie es mit der empfohlenen Beilage oder Brot.