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Ogbono-Suppe

Ogbono-Suppe

Ein beliebtes hausgemachtes Gericht, die Ogbono-Suppe aus der nigerianischen Region.

Zeit75 Min
Portionen6
Kalorien161 kcal
SchwierigkeitMittel

Zutaten

  • rindfleisch600 g
  • Weißfisch500 g
  • Okra250 g
  • palmöl3 EL
  • Blattkohl300 g
  • Zwiebel1 Stk
  • salz1 TL
  • schwarzer pfeffer0.5 TL

Anleitung

1

Schneiden Sie Rindfleisch, Weißfisch, Okraschoten und Palmöl in handliche Stücke, und bereiten Sie Zwiebeln, Knoblauch und Gewürze separat vor.

2

Erhitzen Sie das Öl in einem schweren Topf und braten Sie die Zwiebeln weich, fügen Sie dann Knoblauch und Gewürze hinzu.

3

Geben Sie die Ogbono-Suppenbasis hinzu und braten Sie sie an, damit sie sich mit der aromatischen Basis überzieht.

4

Fügen Sie Tomaten, Brühe, Kokosmilch oder eine andere Flüssigkeit aus dem Rezept hinzu und bringen Sie alles zum leichten Köcheln.

5

Kochen Sie zugedeckt, bis die Hauptzutaten weich sind und die Sauce eingedickt ist.

6

Passen Sie am Ende Salz, Säure und Schärfe an; servieren Sie heiß mit einer traditionellen Beilage.