Alle Rezepte
Asiatisch
Onigiri

Onigiri

Saftige japanische Reisbällchen Onigiri mit einer zarten Füllung aus Thunfisch und Mayonnaise, umhüllt von knusprigem Nori – ein sättigender Snack oder Lunch zum Mitnehmen.

Zeit30 Min
Portionen2
Kalorien620 kcal
SchwierigkeitEinfach

Zutaten

  • Sushi-Reis300 g
  • Thunfisch aus der Dose100 g
  • japanische Mayonnaise1 EL
  • Nori (Blätter)3 Stk
  • sojasoße1 TL
  • salz1 nach Geschmack

Anleitung

1

Den Reis 5–6 Mal in kaltem Wasser waschen, bis das Wasser klar bleibt, und ihn 20–30 Minuten in einem Sieb abtropfen lassen.

2

Den Reis im Reiskocher oder in einem Topf mit Deckel garen (Verhältnis Reis zu Wasser etwa 1:1,1), bis er weich ist; nach dem Kochen etwas abkühlen lassen, sodass er noch warm ist, aber nicht mehr die Hände verbrennt.

3

Den Thunfisch abtropfen lassen und die Flüssigkeit gut ausdrücken, mit einer Gabel zerdrücken und mit Mayonnaise und Sojasauce zu einer homogenen Masse vermischen – das ist die Füllung.

4

Die Hände mit kaltem Wasser anfeuchten und gleichmäßig mit Salz einreiben – Salz, nicht Essig, gibt den Onigiri ihren Geschmack und hilft, den Reis länger frisch zu halten (Essig wird für Sushi-Reis verwendet, nicht für Onigiri).

5

Auf die feuchte Handfläche etwa 100 g warmen Reis geben, in der Mitte eine Vertiefung formen, 1–2 TL Füllung einlegen und mit einer weiteren kleinen Portion Reis bedecken.

6

Die Kugel zwischen den Handflächen drehend zu einem festen Dreieck oder einer Kugel formen, dabei den Reis leicht zusammenpressen, damit die Onigiri ihre Form halten und nicht zerfallen.

7

Nori in Streifen schneiden und die Basis jedes Onigiri damit umwickeln, dabei nach Belieben eine kleine Reisspitze frei lassen.

8

Sofort servieren, solange das Nori noch knusprig ist, oder die Onigiri ohne Nori in Frischhaltefolie einwickeln und das Noriblatt erst unmittelbar vor dem Servieren anbringen.