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Thailändisch
Pad Si Ew

Pad Si Ew

Thailändisch gebratene breite Reisnudeln mit Huhn oder Rindfleisch, chinesischem Brokkoli und Ei in Soja-Austernsauce, mit leichter Karamellisierung bei starker Hitze.

Zeit40 Min
Portionen4
Kalorien860 kcal
SchwierigkeitEinfach

Zutaten

  • breite reisnudeln500 g
  • hähnchen oder rindfleisch400 g
  • chinesischer Brokkoli oder Brokkoli300 g
  • eier3 Stk
  • Knoblauch4 Zehen
  • sojasoße3 EL
  • dunkle sojasoße2 EL
  • austernsauce2 EL
  • Zucker1 EL
  • pflanzenöl4 EL
  • weißer gemahlener Pfeffer1 nach Geschmack

Anleitung

1

Falls Sie trockene breite Reisnudeln verwenden, gießen Sie heißes Wasser darüber und lassen Sie sie 20 Minuten weichen, dann abgießen; frische Nudeln vorsichtig mit den Händen in Streifen auseinanderziehen, damit sie nicht brechen.

2

Huhn oder Rindfleisch quer zur Faser in dünne Streifen schneiden, mit 1 EL Sojasauce vermischen und 15 Minuten marinieren lassen.

3

In einer separaten Schüssel dunkle Sojasauce, Austernsauce, Zucker und die restliche Sojasauce vermischen, bis sich der Zucker auflöst – das ist die Sauce für das Gericht.

4

Einen Wok oder eine große Pfanne bei starker Hitze mit der Hälfte des Öls erhitzen, den Knoblauch 20-30 Sekunden anbraten, bis er duftet, das Fleisch zugeben und 1-2 Minuten braten, bis es zu 80% gar ist, dann auf einen Teller legen.

5

Im selben Wok die Brokkolistiele 30-40 Sekunden braten, die Blätter zugeben und weitere 30 Sekunden braten, bis sie leicht zusammenfallen, dann zum Fleisch geben.

6

Das restliche Öl hineingießen, die Eier direkt in den Wok schlagen und mit dem Pfannenwender leicht verrühren, ohne zu warten, bis sie vollständig stocken.

7

Die Nudeln und die vorbereitete Sauce in den Wok geben, 1-2 Minuten vorsichtig durchmischen, damit die Streifen nicht brechen, bis die Nudeln mit der Sauce durchtränkt sind.

8

Das Fleisch und den Brokkoli zurück in den Wok geben, die Hitze auf Maximum erhöhen und unter kräftigem Schwenken 2-3 Minuten braten, bis die Nudeln stellenweise leicht bräunen und karamellisieren.

9

Mit weißem Pfeffer nach Geschmack würzen und sofort heiß servieren.