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Ukrainisch
Perlgraupenbrei mit Rindfleisch-Soße

Perlgraupenbrei mit Rindfleisch-Soße

Zarte Perlgraupen mit saftigem Rindfleisch, Karotten und Zwiebeln in einer dicken Tomatensoße — ein herzhaftes Hausgericht der ukrainischen Küche.

Zeit90 Min
Portionen4
Kalorien98 kcal
SchwierigkeitMittel

Zutaten

  • perlgraupen250 g
  • rindfleisch500 g
  • Zwiebel1 Stk
  • Karotte1 Stk
  • Tomatenmark1.5 EL
  • weizenmehl1 EL
  • sonnenblumenöl2 EL
  • wasser1200 ml
  • salz1 nach Geschmack
  • gemahlener schwarzer Pfeffer1 nach Geschmack

Anleitung

1

Die Perlgraupen in kaltem Wasser waschen, mit 700 ml Wasser bedecken und 6 Stunden oder über Nacht einweichen lassen. Anschließend durch ein Sieb abgießen und gut abtropfen lassen.

2

Das Rindfleisch trockentupfen und in Stücke von etwa 2–3 cm schneiden. Die Zwiebel würfeln und die Karotte grob reiben.

3

In einem dickwandigen Topf oder einer tiefen Pfanne Öl erhitzen. Das Rindfleisch bei mittlerer bis hoher Hitze 8–10 Minuten anbraten, dabei gelegentlich wenden, bis es rundum braun ist.

4

Zwiebel und Karotte hinzugeben und 5–7 Minuten mitbraten, bis die Zwiebel glasig und die Karotte weich ist.

5

Die Tomatenmark einrühren, mit Mehl bestäuben und 1 Minute mitbraten, damit das Mehl seinen rohen Geschmack verliert. Mit Salz und Pfeffer würzen.

6

500 ml heißes Wasser hinzugießen, umrühren, mit einem Deckel abdecken und das Rindfleisch bei niedriger Hitze 50–60 Minuten schmoren, bis es zart ist.

7

Die eingeweichten Perlgraupen separat mit frischem Wasser aufgießen, zum Kochen bringen und unter Deckel 35–40 Minuten weich garen; bei Bedarf etwas heißes Wasser nachgießen.

8

Überschüssiges Wasser von den Graupen abgießen, den Brei auf Teller verteilen und heiß servieren, dabei mit der Rindfleisch-Soße beträufeln.