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Chilean

Porotos Granados

Ein beliebtes hausgemachtes Gericht der chilenischen Küche mit frischen oder gekochten Bohnen, Kürbis, Mais – ideal für ein Familienmenü.

Zeit60 Min
Portionen5
Kalorien9 kcal
SchwierigkeitEinfach

Zutaten

  • frische oder gekochte Bohnen500 g
  • kürbis400 g
  • Mais250 g
  • basilikum20 g
  • Zwiebel1 Stk
  • Paprika1 TL
  • salz1 nach Geschmack
  • schwarzer pfeffer1 nach Geschmack

Anleitung

1

Waschen Sie die frischen oder gekochten Bohnen und die Zwiebel; trockene Hülsenfrüchte einweichen und weich kochen.

2

Die Zwiebel schneiden und weich dünsten.

3

Mais, frische oder gekochte Bohnen und Zwiebel hinzufügen und Wasser angießen.

4

Bei schwacher Hitze schmoren oder köcheln lassen, bis eine dicke Konsistenz entsteht.

5

Zum Schluss Kürbis, Basilikum und Paprika einrühren, salzen und pfeffern.

6

Heiß servieren.