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Indisch
Gurken-Raita

Gurken-Raita

Erfrischende indische Raita mit knackiger Gurke, cremigem Joghurt und aromatisch geröstetem Kreuzkümmel, die scharfe Gerichte perfekt ausbalanciert.

Zeit15 Min
Portionen4
Kalorien8 kcal
SchwierigkeitEinfach

Zutaten

  • Naturjoghurt400 g
  • gurke2 Stk
  • gemahlener Kreuzkümmel1 TL
  • rotes Chilipulver0.25 TL
  • frischer koriander1 EL
  • salz1 nach Geschmack

Anleitung

1

Naturjoghurt aus dem Kühlschrank nehmen, in eine Schüssel füllen und mit dem Schneebesen glatt und cremig rühren.

2

Gurken waschen, bei Bedarf von der dicken Schale befreien, auf Bitterkeit prüfen und fein würfeln oder reiben.

3

Bei geriebenen Gurken den überschüssigen Saft leicht ausdrücken, damit die Raita nicht wässrig wird; gewürfelte Gurken müssen nicht ausgedrückt werden.

4

Kreuzkümmel 1–2 Minuten in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze rösten, bis er sein volles Aroma entfaltet, abkühlen lassen und mahlen; 1 TL gemahlenen Kreuzkümmel abmessen.

5

Zum Joghurt die Gurken, den gemahlenen Kreuzkümmel, rotes Chilipulver, Salz und fein gehackten Koriander geben und vorsichtig verrühren.

6

Die Raita 10 Minuten kühl stellen, nach Belieben mit einer Prise gemahlenem Kreuzkümmel bestreuen und frisch als Dip zu Biryani, Pilaw oder Parata servieren.