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Fisch-Ambul-Thiyal

Fisch-Ambul-Thiyal

Ein pikantes, trockenes Fischgericht aus Sri Lanka, bei dem feste Thunfischstücke langsam mit saurer Goraka, schwarzem Pfeffer und aromatischen Curryblättern geschmort werden.

Zeit50 Min
Portionen4
Kalorien1 kcal
SchwierigkeitMittel

Zutaten

  • festes Fischfilet500 g
  • getrocknete Gorka30 g
  • wasser250 ml
  • schwarzer pfeffer (gemahlen)2 TL
  • Chilipulver1 TL
  • salz1 nach Geschmack
  • Curryblätter12 Stk
  • Pandanblatt1 Blatt
  • Zimt1 Stange
  • grüne Chilischote2 Stk

Anleitung

1

Schneiden Sie 500 g festes Fischfilet (Thunfisch, Makrele oder einen anderen Fisch mit festem Fleisch) in große Stücke von etwa 4–5 cm.

2

Übergießen Sie 30 g getrocknete Goraka mit 250 ml warmem Wasser und lassen Sie sie 10 Minuten ziehen. Zerdrücken Sie die aufgeweichten Früchte im selben Wasser zu einer dickflüssigen, sauren Paste.

3

Geben Sie 2 TL schwarzen Pfeffer, 1 TL Chilipulver und Salz nach Geschmack zur Paste, vermischen Sie alles gut und bestreichen Sie jedes Fischstück mit dieser Mischung.

4

Legen Sie auf den Boden eines schweren Tontopfs oder einer dickwandigen Pfanne die Hälfte von 12 Curryblättern, 1 Pandanusblatt und 1 Zimtstange.

5

Legen Sie den Fisch in einer Schicht auf die Blätter, gießen Sie den Rest der Goraka-Paste darüber und geben Sie 2 grüne Chilis hinzu.

6

Decken Sie den Topf ab und garen Sie alles bei sehr niedriger Hitze 25–30 Minuten. Wenden Sie die Stücke einmal vorsichtig; am Ende sollte die Flüssigkeit fast vollständig verkocht sein und die Paste den Fisch dicht umhüllen.

7

Nehmen Sie den Topf vom Herd, lassen Sie das Gericht 5 Minuten zugedeckt ruhen und servieren Sie es heiß.