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Indisch
Saag Aloo

Saag Aloo

Ein herzhaftes vegetarisches Gericht der nordindischen Küche: Kartoffeln und Spinat, geschmort in einer aromatischen Mischung aus Kreuzkümmel, Kurkuma, Koriander und Garam Masala.

Zeit45 Min
Portionen4
Kalorien247 kcal
SchwierigkeitEinfach

Zutaten

  • Kartoffel600 g
  • pflanzenöl3 EL
  • Kreuzkümmel1 TL
  • Zwiebel1 Stk
  • Knoblauch4 Zehen
  • frischer Ingwer20 g
  • kurkuma1 TL
  • gemahlener Koriander1 TL
  • grüne Chilischote1 Stk
  • salz1 nach Geschmack
  • wasser100 ml
  • spinat500 g
  • garam masala1 TL
  • zitronensaft1 EL
  • frischer koriander2 EL

Anleitung

1

Die Kartoffeln (600 g) in ca. 2×2 cm große Würfel schneiden und in kaltem Wasser einlegen, damit sie nicht dunkel werden.

2

In einer weiten Pfanne 3 EL Öl bei mittlerer Hitze erhitzen, 1 TL Kreuzkümmel hinzufügen und 30-40 Sekunden anrösten, bis die Samen zu brutzeln beginnen und ihr Aroma entfalten.

3

Die gehackte Zwiebel (1 Stück) hinzugeben und 5-6 Minuten goldbraun anbraten. Knoblauch (4 Zehen) und geriebenen Ingwer (20 g) zugeben und unter ständigem Rühren 1 Minute mitbraten.

4

Kurkuma (1 TL), gemahlenen Koriander (1 TL) und fein gehackte grüne Chili (1 Stück) einrühren und 20-30 Sekunden anschwitzen, damit die Gewürze ihr Aroma entfalten, ohne zu verbrennen.

5

Die Kartoffeln abgießen, in die Pfanne geben, nach Geschmack salzen und 100 ml Wasser dazugießen. Mit einem Deckel abdecken und bei mittlerer bis niedriger Hitze 12-15 Minuten schmoren, dabei gelegentlich umrühren, bis die Kartoffeln fast weich sind.

6

Den Spinat (500 g) waschen, überschüssiges Wasser abschütteln und grob hacken. Portionsweise in die Pfanne geben und unterrühren, bis die Blätter zusammenfallen, etwa 3-4 Minuten.

7

Garam Masala (1 TL) einrühren und bei schwacher Hitze weitere 2-3 Minuten garen; nach Belieben einen Teil der Kartoffeln mit einer Gabel leicht zerdrücken, um eine dickere Textur zu erhalten.

8

Vom Herd nehmen, mit Zitronensaft (1 EL) beträufeln, mit gehacktem Koriandergrün (2 EL) bestreuen und heiß mit Reis, Naan oder Joghurt servieren.