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Colombian
Sancocho

Sancocho

Ein beliebtes hausgemachtes Gericht der kolumbianischen Küche mit Huhn oder Rindfleisch, Yuca, Kochbanane – ideal für ein Familienmenü.

Zeit90 Min
Portionen6
Kalorien271 kcal
SchwierigkeitMittel

Zutaten

  • hähnchen oder rindfleisch800 g
  • maniok400 g
  • kochbanane2 Stk
  • Kartoffel400 g
  • Mais2 Köpfe
  • Koriander30 g
  • salz1 nach Geschmack
  • schwarzer pfeffer1 nach Geschmack

Anleitung

1

Für den «Sancocho» das Huhn oder Rindfleisch, den Mais und die Kartoffeln in handliche Stücke schneiden.

2

In einem Topf das Fett oder eine kleine Menge Flüssigkeit erhitzen und die aromatischen Zutaten 3–5 Minuten andünsten.

3

Das Huhn oder Rindfleisch, den Mais und die Kartoffeln hinzufügen und Wasser angießen.

4

Zum Kochen bringen, die Hitze reduzieren und garen, bis die festesten Zutaten weich sind.

5

Gegen Ende die Yuca, die Kochbanane und den Koriander einrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken.

6

Die Suppe bei der passenden Temperatur servieren: heiß für herzhafte Suppen oder gut gekühlt für kalte Varianten.